9 Ноември, 2021 21:15 4 336 14

Спането по гръб крие рискове

  • рискове за здравето-
  • спане по гръб-
  • сън

Спането в тази поза не просто не е полезно, но и е вредно

Спането по гръб крие рискове - 1
Снимка: Shutterstock

Въпреки твърденията, че спането по гръб е най-полезно, оказва се, че това не е така. Спането в тази поза не просто не е полезно, но и е вредно, съобщава actualno.com. Сомнолог обясни как този навик може да бъде опасен.

Към момента все още активно се проучва влиянието на позицията на човек по време на сън върху здравето му. Учените вече успяха да направят някои заключения по този въпрос. Във връзка с това експертът препоръчва да се откажем от навика си да почиваме в легнало положение по гръб за дълъг период от време. Това е свързано с риска от различни заболявания.

На първо място рисковете, възникващи в тази позиция, са свързани с дихателната система. Човек, който спи по гръб, е предразположен към сънна апнея. Това състояние е краткотрайно спиране на дишането. Също така наскоро бе установено, че спането по гръб има връзка с качеството на съня, състоянието на гърба и развитието на сърдечно-съдови заболявания и дори рак. Какви са механизмите на това въздействие, все още не е напълно ясно. Възможно е някои от негативите да са свързани с използването на особено висока възглавница, което би довело до силно деформиране в областта на шията. В тази поза може да настъпи венозна конгестия на мозъчните съдове. Това състояние е изключително опасно, тъй като се свързва с нарушаването на метаболизма на важен орган като мозъка и повишаване на вътречерепното налягане.


Поставете оценка:
Оценка 3.3 от 8 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Ха ха ха

    14 0 Отговор
    Рискът е, че можете да се превърнете в дъскорезница...
  • 2 Сатана

    10 1 Отговор
    Баце затова спие по корем,да го дърви до посиняване
  • 3 пико

    10 1 Отговор
    Най-добре се спи на дясната страна.

    Коментиран от #9

  • 4 Буци ПищоФа

    13 1 Отговор
    Аз спя напреко креватЯ и съм сложил пищофа на шкафа с магистралите, точно до предпазното средство от забременяване
  • 5 Муаха-ха-ха-ха...

    0 0 Отговор
    Изодзадзе и по дзурладзе.
  • 6 ЯВЕР

    7 0 Отговор
    Аи, и без вашите анализи ще мина, ще си спя както намеря за добре.
  • 7 Рошко

    12 2 Отговор
    Направо се побъркахте да бълвате глупости, искам да би кажете какво не крие рискове, ааааа познах ваксината

    Коментиран от #10

  • 8 Механик

    10 0 Отговор
    Знам, че малко от вас (съфорумците)са чували понятията "Гръбно-коремно слеснат" и "Странично слеснат". Но това са понятия от биологията с които се охарактеризира скелета на бозайниците.
    Казано като за "особено надарени"- Хората са сплеснати гръбно-коремно. Кучетата, конЮвете (Ю-то е за да го разберат особено надарените), са странично сплеснати.
    Как ви изглежда статия, че конете е добре да спят по гръб с вирнати крака?
    Аман от "групата английски учени"!!Аман!
  • 9 Кирил

    3 0 Отговор

    До коментар #3 от "пико":

    Лекинко да натиснем черния дроб за удобство
  • 10 Дамм

    3 0 Отговор

    До коментар #7 от "Рошко":

    Ти си абсолютен ковидиот, само ваксини и вируси ти се въртят в главата!
  • 11 Дави пръдна

    2 0 Отговор
    Ваксините
  • 12 глоги

    0 0 Отговор
    Спането в тази поза не просто не е полезно, но и е вредно. "НЕ Е ПОЛЕЗНО" И "ВРЕДНО" Е ЕДНО И СЪЩО НЕЩО.
  • 13 покруса

    0 0 Отговор
    Ако можете,спете на челна стойка. Но не хъркайте!
  • 14 Историята

    0 0 Отговор
    Публикувано във факти.бг: "...Към момента все още активно се проучва влиянието на позицията на човек по време на сън върху здравето му." - Какво проучване в 21-ви век? Навсякъде различни мнения. Трябва ли да дойде 30-ти век, за да има адекватно и вярно мнение кое е най-правилно?