ФАКТИ.БГ

Как сънят увеличава риска от инсулт

Продължителността на качествената почивка е ключова за здравето ни

Публикувана: 21 Февруари, 2021 19:42
7 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 5508
Как сънят увеличава риска от инсулт
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.4 от 20 гласа.

Сънят е жизнено важен за оцеляването ни. Докато спим тялото ни се възстановява и така си почиваме и физически, и психически.

Все още няма единодушно мнение обаче колко точно време трябва да спим. Според различни проучвания часовете варират, пише zdrave.to.

Според Филип Копилов, директор на Института по персонализирана кардиология към Университета Сеченов, обаче трябва да се внимава. Причината е, че докато спим, може да увеличим риска от инсулт.

На първо място, Копилов отбеляза, че стандартната продължителност на съня трябва да бъде седем до осем часа:
„Ако излезе отвъд - и в едната, и в другата посока, това е свързано с повишен риск от инсулт.“

Друг често срещан фактор, който провокира заболяване на сърцето, е наднорменото тегло. Ето защо е изключително важно да следите диетата си и да се храните балансирано. Вероятността от инсулт се увеличава със спирането на дишането по време на сън.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.4 от 20 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
РЪМПЕЗИ
1 Отговор
КАКВО НЕЩО Е ТЪПОТИЯТА...НЯМА БЯГАНЕ ОТ НЕЯ...ОТ УТРЕ НЯМА ДА СПИМ...

Оценка:
-4 +26

Прав си,Ръмпо
2 Отговор
И аз спирам да спя.Няма да е инсулт,инфаркт да е,щом трябва

Оценка:
-2 +16

Простотии
3 Отговор
Простотии и пак Простотии

Оценка:
-3 +21

4
Този коментар е премахнат от модератор.
Гост
5 Отговор
Ми простотии, сър! Какво други да очакваш от копи-пейст дописници?!

Оценка:
-1 +8

Гост
6 Отговор
Тя ... простотия и кашлица не могат да се скрият.

Оценка:
-1 +7

Мда
7 Отговор
Това е аргументирано мнение на лекар, а вие сте дървени философи !

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Емил Велев - Кокала
Бившият треньор на Левски коментира настоящата ситуация в отбора
В Левски има много футболисти, но са малко играчите"

Още бисери
ТОП 5