5 Май, 2024 09:56 2 094 10

Колко великденски яйца е безопасно да ядем

  • великденски яйца-
  • здраве-
  • сзо

Великден е прекрасно време да се насладим на традиционното ядене на яйца, но трябва да бъдем внимателни

Колко великденски яйца е безопасно да ядем - 1
Снимка: Shutterstock

С настъпването на Великден, много хора се радват на традиционното ядене на яйца. Но колко наистина е безопасно да консумираме яйца?

Според Световната здравна организация (СЗО), яйцата са един от най-хранителните продукти, богати на протеини, витамини и минерали. Те съдържат също така и холестерол, който може да бъде проблематичен за хората със сърдечно-съдови заболявания или висок холестерол.

Според СЗО, здравословното потребление на яйца е до 7 на седмица за възрастни хора. Това означава, че ако ядем по едно яйце на ден през Великденския период, няма да надхвърлим препоръчителното количество.

Важно е обаче да се отбележи, че начинът, по който яйцата се приготвят, може да влияе на тяхната безопасност. Яйцата трябва да бъдат сготвени добре, за да се предотврати рискът от зараза с бактерии като салмонела.

Също така, важно е да се избягва консумацията на яйца с разбита или повредена обвивка, тъй като това може да увеличи риска от зараза.

В заключение, яйцата са важна част от здравословното хранене, но е важно да се консумират в умерени количества и да се готвят правилно, за да се предпазим от възможни здравословни проблеми, пише dariknews.bg. Великден е прекрасно време да се насладим на традиционното ядене на яйца, но трябва да бъдем внимателни и да спазваме препоръките за безопасност.


Поставете оценка:
Оценка 2.3 от 3 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 майко мила…

    10 1 Отговор
    а НЕвелигденските яйца също ли са толкова безопасни?

    Коментиран от #8

  • 2 Трите прасета

    12 4 Отговор
    Ми колко, докато се посеерете.
  • 3 Евро Пейка

    19 1 Отговор
    А колко козунак полезно да се яде , колко печено агнешко е полезно според СЗО и кой е правилният начин на приготвянето им ?
    От къде ги намирате тия статии за идиоти и джендъри ?
  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Механик

    2 3 Отговор
    От украинските - НУЛА. Разбира се, ако не искате да светите нощем и да отделяте обеднен уран.
    п.п.
    Опааа! Ма то други няма на магазина.
  • 7 Ко речи?

    4 1 Отговор
    Толкова, колкото невеликденски яйца можем да ядем през останалото време.
  • 8 Ко речи?

    3 0 Отговор

    До коментар #1 от "майко мила…":

    Е, такива нЕма, както нЕма и велиГден.
  • 9 🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️

    2 0 Отговор
    За деца до 5 на седмица за възрастни над 50 до 3 , за останалите 5-6 . А спортуващите само белтъка.
  • 10 Гергана Сотирова

    0 1 Отговор
    Две. И един шпек. Или краставица. Или банан.