ФАКТИ.БГ

С това просто упражнение паметта на баба е като на 20-годишно момиче

То е подходящо за всички възрасти и помага за съхраняване и подобряване на способността на мозъка да

Публикувана: 26 Март, 2021 15:31
13 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3125
С това просто упражнение паметта на баба е като на 20-годишно момиче
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4 от 15 гласа.

Човешкият мозък е нещо необяснимо. Понякога изглежда, че съвършенството му няма предели. Той е като механизъм, благодарение на който функционира голяма част от нашето тяло.

Всяка секунда мозъкът получава сигнали от всички органи и системи на тялото, обработва ги и въз основа на резултатите дава определени команди. Нищо чудно, че често е сравняван с истински компютър.

Благодарение на мозъка можем да говорим, чуваме, виждаме, чувстваме, изпълняваме определени действия, решаваме проблеми и т.н.

В същото време той се сравнява с мускул, който също трябва редовно да се тренира, за да не губи форма и работоспособност. Защото от здравето и "тонуса" на нашия мозък зависят страшно много неща, включително и колко дълго ще живеем.

И ако човек не тренира редовно мозъка си, с годините, особено в напреднала възраст, той започва да се сблъсква с болести и проблеми, свързани със загубата на памет, концентрация, внимание и други жизненоважни функции на нашия организъм.

Разбира се, някои от тях могат да бъдат стимулирани с помощта на медикаменти, но защо да правите това, ако можете да изпълнявате определени упражнения, за да тренирате мозъка и паметта си, да следите здравето си и да се предпазите от тези проблеми предварително?

Баба ми, както много други хора, също се сблъска с този проблем и започна често да забравя. Посъветваха я да прави едно доста просто упражнение преди лягане, което помага за стимулиране на мозъка и подобряване на паметта.

Каква е същността на упражнението и как работи? Преди сън, когато вече сте в леглото, трябва да опитате да си припомните как е минал денят ви.

Препоръчително е да "превъртите" всички подробности в главата си - как сте се събудили, какво сте закусвали, какво сте правили през деня, с кого сте видели и т.н.

Добре е да го правите това със затворени очи. Така въображението и визуализацията на изминалия ден работи по-добре.

В началото може да не си спомняте всички моменти, но с всеки изминал ден ще се помнят все повече и повече подробности, от което всъщност се нуждаем.

Необходимо е да правите това упражнение всеки ден, преди лягане. То е подходящо за всички възрасти и помага за съхраняване и подобряване на способността на мозъка да запомня.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4 от 15 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Хахаха..
1 Отговор
Не на 20,а на 2,нулата е погрешка..

Оценка:
-2 +6

Доктора
2 Отговор
Пълни глупости.Мозъка и устроен така,че да забравя отрицателните емоции ! Ще се ги припомня някой,ако е луд !

Оценка:
-1 +11

Мими
3 Отговор
Когато бях на 20 често ми се случваше да не помня кой последно ме е "брулил".Сега помня и най малки подробности защото вече съм тлъста лелка и трудно забравям "миговете на щастие" защото скоро ще са по на рядко и от сняг през август.

Оценка:
-3 +14

UллаFF
4 Отговор
Голяма работа като онази работа не става за нищо вече, притребвал ти е мозък на тия години..

Оценка:
-2 +9

5
Този коментар е премахнат от модератор.
Кака Сийка
6 Отговор
А пък на мен много ми помага броенето на овце, но не преди сън, а през деня като ходя на пазара...

Коментиран от #8


Оценка:
-3 +7

Бат Венци
7 Отговор
Упражнението трябва да стане задължително, само Лъчо Мозъка е освободен.

Оценка:
-2 +9

Значи
8 Отговор

До коментар #6 от "Кака Сийка":


броиш овце от породата "българска маскирана"...

Оценка:
-1 +10

Мъжа, ми, преди жена ми...!
9 Отговор
Забрави.....!

Оценка:
-1 +3

Колелото на, Сариту и Свинаря
10 Отговор
Не мога, да, забравя, също и цвета на кожата ми, то ако беше само рода и старостта пък и братчеда....! (Приказката за немощния старец и девойчето, не забравяйте..!)

Оценка:
-1 +3

БАЙ Х@Й‼
11 Отговор
Тишо, дай едно просто упражнение и за дедо бре чедо ‼ Да ми стане като на 20 годишен ‼ Оти, че те гоним за дискриминация чедо‼

Оценка:
-1 +7

Уикенда, дойде
12 Отговор
Лилата боята иска , да, се разхожда у маалата по балони, това е за Хаскю..пси, черната,, афъска,, кой я иска,, буклук,,...?! .

Оценка:
-2 +3

13
Този коментар е премахнат от модератор.
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Луис Си Кей
Американският комик изрази позицията си относно предстоящите избори в Щатите. Той сподели, че харесва Хилъри Клинтън и ще гласува за нея
Ще бъде чудесно да имаме първата майка в Белия дом. 240 години имахме бащи в Белия дом – някои плешиви, някои дебели, всякакъв вид бащи."

Още бисери