Драстичното намаляване на солта в диетата може да доведе до опасни последици за здравето, предупреждават лекарите.
В интервю с диетолога Ирина Бережная беше изразено мнението, че отказът от сол може да бъде опасен за организма, тъй като увеличава риска от определени нарушения. Говорейки за това, Бережная подчерта, че „не можем да живеем без нея“.
Диетологът обясни това така: „Натриевият хлорид се намира в кръвта, сълзите, урината и други течности и се нуждаем от сол“.
Лекарят посочи симптомите, показващи, че тялото изпитва липса на натрий и хлор:
главоболие,
виене на свят,
обща слабост
лошо храносмилане,
ниско кръвно налягане.
Според нея, възрастен човек може да консумира до седем грама сол на ден. Систематичният прием на високи дози от него повишава кръвното налягане, което е опасно за сърцето и съдовата система.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 XAXAXA
Коментиран от #9
18:33 13.07.2021
2 Мръсния Фикри
Коментиран от #3
18:36 13.07.2021
3 симо
До коментар #2 от "Мръсния Фикри":
Време е да почнеш,свиквай.Коментиран от #7
18:41 13.07.2021
4 Животът ми опротивявя
18:51 13.07.2021
5 ббб
18:52 13.07.2021
6 Брендица
18:54 13.07.2021
7 Аз да, не съм
До коментар #3 от "симо":
Крава ва....?18:54 13.07.2021
8 антрашпиц
Коментиран от #10
20:18 13.07.2021
9 някой
До коментар #1 от "XAXAXA":
Солта може да спреш ,ако минеш 100% на сурова растителна храна .Но е опасно,пробвал съм. Вероятно един-два дни седмично на такъв режим не крие риск.При смесено хранене е абсолютно невъзмажно да се ограничи приема на сол.Само в хляба има около 15-20 гр.сол на кг,в зависимост ат вида му.07:36 14.07.2021
10 Мутрицата
До коментар #8 от "антрашпиц":
Половин чаена лъжичка, ама тази половинка откъм дръжката.10:00 14.07.2021
11 Несъгласна!
Уви, има един куп “специалисти”, които ни убеждават как не можем да оцелеем без сол, месо и млечни. Като проф. Донка Байкова - само по вида и човек може да прецени дали да се доверява на твърденията и.
11:10 14.07.2021
12 Ерген
Аз цял живот от дете се тъпча със соленки и чипс, на който ДОБАВЯМ СОЛ (особено пък напоследък го правят съвсем безсолен, гендърите му ниедни!)!!!
Отделно, че обичайно ям пържени картофи (домашни с мноооого олио) + МНОГО СОЛ и солени наденици (пак пържени).
За десерт - тори, пасти, с МНОГО ЗАХАР, почти всеки ден по цял шоколад 100 грама...
Да, дебел съм, доста. НЕНАВИЖДАМ СПОРТА дори по телевизията! И... минах ПЕТДЕСЕТТЕ пък съм си здрав и на работа ходя...
НИТО ВЕДНЪЖ НЕ СЪМ ХОДИЛ НА ЛЕКАР ЗА ВСИЧКИТЕ ТИЯ ГОДИНИ (освен като малък са ме водили, но не помня)!
Няколко мои познати, с доста по "здравословен живот", вече умряха от сърце, някои от рак...
14:09 14.07.2021