ФАКТИ.БГ

Ето как влияе кафето на кръвното налягане

Д-р Андрей Рожков обяснява каква е връзката между кафето и вдигането на кръвното налягане

Публикувана: 17 Март, 2020 15:42
29 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 32656
Ето как влияе кафето на кръвното налягане
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.8 от 70 гласа.

За кафето и кофеина съществуват различни гледни точки, обяснява д-р Андрей Рожков пред zdrave.to. Обикновено на пациентите се препоръчва да се въздържат от кафе. От една страна, много изследвания действително са показали реакция с повишаване на кръвното налягане към кофеина или употребата на кафе.

Но повишаването на кръвното след изпиване на чаша кафе се оказало съвсем незначително. От друга страна, други изследвания, наблюдаващи хора, пиещи кафе постоянно или епизодично, не са били отбелязани каквито и да е значими промени в кръвното налягане и риск от развитие на хипертонична болест. Още повече че редица разработки показват положително влияние на кафето върху сърдечносъдовата система.

За да си отговорите на въпроса: “Мога ли да пия кафе”, си направете един простичък тест: изпийте чаша кафе и си измерете кръвното и пулса 3 пъти, през 30 минути. Ако то се е покачило с 10 и повече пункта, вероятно сте чувствителни към кофеина и следва да ограничите употребата на кафе и други кофеинсъдържащи продукти.

В останалите случаи следвайте правилото за адекватна употреба на всякакви продукти. Например за оптимално количество може да се приеме 2 чашки кафе на ден (200 мл кофеин). За предпочитане е кафе на зърна, а не разтворимо. Не злоупотребявайте и с т.нар. енергийни напитки, в тях концентрацията на кофеин обикновено е много висока, допълва специалистът.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.8 от 70 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Лора, внимавай...!!!!
1 Отговор
При мен зле и затова се отказах от моя любима напитка..!

Оценка:
-4 +11

ееех
2 Отговор
Докато има ще пием. После...

Оценка:
-7 +18

Старото
3 Отговор
Кафе + кубински ром = сладки спомени от времето, когато не бях чувал за банкянски дебил, калинки, булю-булю, мисирки, чалга...и други дивотии

Коментиран от #4, #5


Оценка:
-19 +78

някой
4 Отговор

До коментар #3 от "Старото":


С твое позволение да допълня. Имахме отличен и евтин кубински ром, имахме и ефикасна медицина. Сега тези неща ги има Куба,а ние имаме "демокрация"!

Коментиран от #15, #19, #20


Оценка:
-20 +63

Ром, джин и мастика
5 Отговор

До коментар #3 от "Старото":


Ама тогава бяха по47° за мъже, а сега някои са 38-40°.

Оценка:
-2 +28

6
Този коментар е премахнат от модератор
7
Този коментар е премахнат от модератор
цербер
8 Отговор
Статията е противоречива. Първо пийте кафе,нищо ви няма,а после не пийте енергийни напитки,щото в тях има кофеин и вдига кръвното налягане. Че кафето е вредно в големи дози ,отдавна е ясно. Няма нужда да дъвчете и тъпчете на едно и също място.

Коментиран от #11


Оценка:
-7 +17

9
Този коментар е премахнат от модератор
10
Този коментар е премахнат от модератор
Sochi
11 Отговор

До коментар #8 от "цербер":


Ти по диагоналния метод ли четеш или просто си интелектуално ограничен? Пише че в енергийните напитки кофеина е с прекалено количество. Разбирач-драскач.

Оценка:
-2 +17

Баща ти с дамаджаните
12 Отговор
Купувайте тоалетна хартия и няма да имате проблеми...

Оценка:
-2 +7

13
Този коментар е премахнат от модератор
14
Този коментар е премахнат от модератор
Уникално
15 Отговор

До коментар #4 от "някой":


За кавичките си много прав/а!
П.с. Лично за мен жива анархия! Съдейки по действията на хората по време на епидемия от корона вирус!
Всеки се шляе като откачен вагон! Понеже почивал щял да обикаля магазините да видел какво има!
За такива само бесило!!!

Оценка:
-3 +9

16
Този коментар е премахнат от модератор
17
Този коментар е премахнат от модератор
18
Този коментар е премахнат от модератор
Помнящ
19 Отговор

До коментар #4 от "някой":


Белият кубински ром беше невероятен , а луксозна опаковка от 6 пури "Ромео и Жулиета" струваше 6 лева .

Коментиран от #21, #26, #27


Оценка:
-1 +14

Тошко до 4
20 Отговор

До коментар #4 от "някой":


Иди в Куба и след това ще разбереш какви глупости си блещел тук;?

Оценка:
-11 +6

Го4о до 19
21 Отговор

До коментар #19 от "Помнящ":


Лошо е че заплатите ни бяха по 2 долара!?!?...забравихте ли бе комуненца?

Оценка:
-11 +5

😄😄😄😄😉
22 Отговор
Купувам Мерцедес S класа от 2015. Плащам цели 3 чувала тоалетна хартия, с по 12 ролки всеки. Може и модификация AMG, доплащам 3 ролки тоалетна хартия. А за жена ми купувам Bently с АГУ за него плащам 4 чувала тоалетна хартия.

Оценка:
-3 +2

Буров
23 Отговор
Всичко е индивидуално на един му пречи,на друг след три кафета заспива като новородено.

Оценка:
-0 +4

Добър вечер
24 Отговор
Като не ви харесва, не четете!

Оценка:
-0 +5

Чичо Гошо
25 Отговор
Заплата два долара но ми говориш за кафета,ром сега с два долара живей като преди.

Оценка:
-1 +4

По-помнящ до тъп селяндур
26 Отговор

До коментар #19 от "Помнящ":


...а интелигенцията беше избита и държавата се ръководеше от главорези, крадци, малоумници и бездарни селяндури.

Оценка:
-6 +3

По-помнящ, до тъп селяндур!!!
27 Отговор

До коментар #19 от "Помнящ":


...а интелигенцията беше избита и държавата се ръководеше от главорези, крадци, малоумници и бездарни селяндури.

Коментиран от #29


Оценка:
-3 +2

ветеран
28 Отговор
Аз до около 40 и няколко години пиех по 4-5 кафета на ден.Обаче в един хубав момент трябваше да откажа кафето,защото пулса ми започна да ускорява стряскащо при употребата му.

Оценка:
-0 +3

29
Този коментар е премахнат от модератор
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Доналд Тръмп
Кандидатът за президентската номинация на Републиканската партия Доналд Тръмп атакува политиката на бившия президент Джордж Буш, чийто брат Джеб е негов основен конкурент.
Джеб, защо брат ти дестабилизира Близкия изток, като атакува Ирак, след като се оказа, че там няма оръжия за масово унищожение? Лоша информация?"

Още бисери
ТОП 5