Last news in Fakti

27 Април, 2024 00:30 4 424 51

3 съвета как да изключите ума си по време на секс

  • секс-
  • мисли-
  • изключи-
  • съвети

Насочете вниманието си към своите сетива

3 съвета как да изключите ума си по време на секс - 1
Снимкa: Shutterstock

Имате ли проблем с прекаленото мислене по време на секс? Разбира се, то може да не е постоянно, но все пак от време навреме да се появяват мисли, които да ви отдалечават от удоволствието. А понякога мислите могат да следват една посока и да се превърнат в спирала, която напълно да ви откъсне от настоящия момент.

Всъщност много хора имат проблем с изключването на ума си по време на секс, пише rozali.com. Причините за това могат да бъдат различни – от стрес, негативна представа за тялото, тревожност до минала травма. За някои успокояването на ума е непосилна или поне много предизвикателна задача. Ако вие самите имате нужда от помощ да премахнете мислите си по време на секс, следващите съвети са полезни насоки как може да го направите:

Фокусирайте се върху петте си сетива

За да изключите ума, насочете вниманието си към своите сетива – за допир, мирис и вкус. По този начин ще се заземите или казано по друг начин – ще присъствате повече в настоящия момент, което е главната цел. Освен това фокусирането върху сетивата може да ви помогне да се освободите от натиска за постигане на определен сексуален резултат. Докосване, целуване, изследване на зрителния контакт са само част от нещата, които сами по себе си могат да ви донесат голямо удоволствие.

3 съвета как да изключите ума си по време на секс
Снимкa: Shutterstock

Удоволствие, а не съвършенство

Лесно е да се залитнете към хиперфиксация върху това да правите „правилните“ неща по време на секс, но постоянното мислене всъщност може да направи сексуалните ви преживявания по-незадоволителни. Ето защо е необходимо вашият първи приоритет да бъде удоволствието, а не съвършенството.

Говорете с партньора си

Сексът като споделено изживяване, е нещо, за което трябва да можете да говорите със своя партньор открито и без притеснения. Ако имате трудност с изключването на ума си, споделете това на половинката си. Заедно може да намерите най-доброто решение за противодействие на тази тенденция. Освен това бихте могли да обсъдите нещо, което ви притеснява и което обикновено се появява под формите на мисли точно по време на секс. Също така не забравяйте, че колкото по-добре познавате своето тяло и собствените си сексуални нужди, толкова по-лесно ще можете да ги споделите и на своя партньор.


Поставете оценка:
Оценка 3.5 от 10 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Ева Лореда

    3 2 Отговор
    4 е като си смениш пола от мъжки в Женски
  • 2 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 8 Хирург

    5 3 Отговор
    Не е необходимо волево да се предзвиква нещо, което се постига по напълно естествен начин - при ерекцията намалява притокът на кръв в мозъка. При жените същото става със стимулиране на ерогенните зони, най-вече в гениталната област. Което е характерно и при всички бозайници. Инстинктивното (нормално) "изключване на ума" като резултат от промени на хормоналните нива винаги са за предпочитане. В този смисъл, единствено първият съвет (за сетивните възприятия) има някаква що-годе стойност. Другите говорят за налични психически бариери.

    Коментиран от #38

  • 9 Мерси

    3 1 Отговор
    Помогна ми. Особено при "съсредоточаване на сетивата за мирис". Мийте ги тия хайванчета ,бе.
  • 10 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 11 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 12 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 13 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 14 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 15 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 16 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 17 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 18 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 19 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 20 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 21 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 22 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 23 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 24 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 25 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 26 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 27 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 28 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 29 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 30 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 31 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 32 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 33 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 34 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 35 Октакор

    0 1 Отговор
    Превключва се на safe mode и screen saver, но не чак на sleep mode.
  • 36 Име

    0 2 Отговор
    Много активен участник!
  • 37 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 38 ТОЧНО

    2 5 Отговор

    До коментар #8 от "Хирург":

    Как като изключиш ума си ще нправиш секс,... даже да си гден или жаден пак участва ума/мозъка
  • 39 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 40 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 41 Ехото...

    4 4 Отговор
    Напротив ! Ума не трябва да го изключите , а да го овладеете , за да овладеете момента на изпразването ! Никоя жена не обича цък цък язък !

    Коментиран от #42, #46

  • 42 Джабарка

    3 2 Отговор

    До коментар #41 от "Ехото...":

    Ракия пийни, маркуча набучи!
  • 43 Ха ха ха ха ха ха

    4 2 Отговор
    Две големи цоци и съм изключил централно 🤣
  • 44 Полит.коректен расист

    3 3 Отговор
    И да се подмива редовно !!!
  • 45 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 46 Любопитен

    1 3 Отговор

    До коментар #41 от "Ехото...":

    Вие сигурно и мате ОГРОМЕН опит?😂😂😂😂😂
  • 47 Кефи ме

    3 1 Отговор
    Ще изключат ама ако има какво да изключат
  • 48 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 49 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 50 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 51 Този коментар е премахнат от модератор.