ФАКТИ.БГ

Застрашени ли сте от инфаркт?

Ето кои са рисковите фактори, които можете и не можете да контролирате

Публикувана: 7 Май, 2021 17:01
3 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4004
Застрашени ли сте от инфаркт?
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.9 от 8 гласа.

Когато се оценява рискът от инфаркт, важно е да знаете, че има фактори, които можете да контролирате, а други не.

Ето кои са рисковите фактори за сърдечен удар, които не можете да контролирате:

Възраст
Повечето смъртни случаи от сърдечен удар се наблюдават при пациенти на възраст 65 години и повече, но рискът за мъжа започва да се увеличава при 45 (за жените започва от 55).

Пол
Като цяло мъжете имат по-голям риск от инфаркт, но жените са по-склонни да изпитват по-фини симптоми на инфаркт като умора и гадене - не само болка в гърдите.

Гени
Семейната история може да диктува ранни проблеми. Посетете лекар, ако баща или брат ви са били на 55 или по-малко, когато са диагностицирани с исхемична болест на сърцето (или 65 за майка или сестра ви).

Ето и рисковите фактори за сърдечен удар, които можете да контролирате:

Хранителен режим
Здравословната храна е високоефективно оръжие срещу сърдечни заболявания. Съсредоточете се върху плодовете, зеленчуците и зърнените храни, както и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини, птици и риба. Ограничете червеното месо и захарта.

Алкохол
Алкохолът може да усили сърдечните рискове за здравето, да повиши триглицеридите и да причини неравномерен сърдечен ритъм. Консумирайте безопасно, като пиете не повече от две напитки на ден за мъже (и една за жени).

Кръвно налягане
Високото кръвно налягане принуждава сърцето да работи по-усилено, причинявайки вреда с течение на времето. Ако кръвното Ви налягане е по-високо от 120/80, рискът от сърдечен удар се счита за повишен.

Диабет
Пациентите с диабет имат двойно по-голям риск от коронарна болест на сърцето. Това е така, защото високата кръвна захар, ако е неконтролирана, може да доведе до увеличаване на плаката в артериите.

Пушене
Пушенето е пряко свързано с всеки четвърти инфаркт. Хората, които пушат, имат сърдечен удар два до три пъти по-висок от непушачите.

Холестерол
Здравословните нива на LDL ("лош") и HDL ("добър") холестерол помагат да се предотврати натрупването на артериална плака. Промените в начина на живот могат да укрепят баланса, но може да се нуждаете и от лекарства.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.9 от 8 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Верно ли
1 Отговор
ПропУсналЕ сте един много важен "фактор" - четенето на "мозъчни напъни" на мисирки, а туй си е основателна причина, особенно в секцията "Ковид свободни съчинения"!

Оценка:
-1 +19

123
2 Отговор
Вредни храни и застоял живот водят до инфаркт.

Оценка:
-4 +8

Гришата
3 Отговор
за мъжете голям рискът от инфаркт е ако има до себе си зла ,вечно недоволна и ревнива жена

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Ивайло Калфин
Евродепутатът Ивайло Калфин коментира в интервю за Probook лидерската надпревара в БСП между Сергей Станишев и Георги Първанов.
Партийното лидерство не е свещена крава - то е и отговорност."

Още бисери