ФАКТИ.БГ

Разбиха мита за ползите от пиенето на много вода

Лекар съветва да не се наливаме с вода, когато не сме жадни

Публикувана: 15 Май, 2021 20:07
15 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 7866
Разбиха мита за ползите от пиенето на много вода
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.1 от 28 гласа.

Прекомерната консумация на вода, когато не сме жадни, не само не носи ползи на организма, но и може да навреди на човешкото здраве. За това предупреди турският нефролог Серкан Йълдъз, пише Haber7.

Лекарят обяснява, че многобройните статии за ползите от водата нямат никаква научна основа. В действителност, твърди експертът, водата в големи количества отмива натрия от организма, чието количество в кръвта обикновено трябва да бъде 135-145 милимола на литър, пише jenata.blitz.bg.

В случай на намаляване на показателите е възможно да се появят проблеми, включително хипонатриемия. А това може да доведе до гадене, повръщане и дори загуба на съзнание.

Специалистът определя като неоправдани съветите за консумация на повече сол в случай на намаляване на натрия в кръвта. И предупреждава, че хората с високо кръвно налягане, бъбречни и сърдечни заболявания не бива в никакъв случай да следват тези препоръки.

"Всъщност при човека няма дефицит на натрий, а излишък от вода. А с включването на сол в менюто на хора с високо кръвно налягане, бъбречни и сърдечни заболявания, състоянието се влошава още повече", обяснява нефрологът и съветва такива пациенти да пият по-малко вода и да се придържат към безсолна диета.

Лекарят също развенчава и митовете, че пиенето на много вода може да помогне при отслабване.

"Призовавам ви да спрете да вярвате в митовете. Водата не е в състояние да прочисти бъбреците и да намали теглото. Недостигът ѝ не може да се появи при здрав човек с нормално функциониращ център на жажда и хипофизна жлеза", добавя Йълдъз.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.1 от 28 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Бай Събин
1 Отговор
Днеска си взех нов филтър за каната с добавка от магнезий :)

Оценка:
-5 +30

Съвети на специалиста
2 Отговор
По 2 литра вода да се пие на ден, много се пикае но това е целта на занятието да се изхвърлят токсините и вироса в организма.

Коментиран от #4, #7


Оценка:
-10 +26

Тоя па
3 Отговор
Не пийте вода и получавате подагра. Пийте вода и получавате глаукома. Затова пийте каквото и колкото ви се пие

Оценка:
-2 +40

Николай
4 Отговор

До коментар #2 от "Съвети на специалиста":


2 литра е нормално, все пак зависи от физическото състояние и теглото на човека.

Оценка:
-3 +22

Николай
5 Отговор
Понеже в Бургас ще спират водата от вторник до сряда, предупреждавам колегите да се заредят с достатъчно течности, бира, вино и вода за миене.

Оценка:
-2 +9

Д-р Радева
6 Отговор
Че кой пие вода?

Оценка:
-3 +19

Простичко
7 Отговор

До коментар #2 от "Съвети на специалиста":


Наред с токсините и вирУса?!?, се изхвърлят и много минерали и водноразтворими витамини(напр. В и С). Отслабването е в резултатите на кантара от загубата на течност, а не от загубата на мазнини. По добре следете цвета на урината си– сламеножълта–добре, тъмна– дехидратация.

Коментиран от #11


Оценка:
-3 +21

Трифонов
8 Отговор
Все пак трябва да има някаква средна норма за пиенето на вода в рамките на едно денонощие?! Аз изпивам сутрин на гладно за половин час около 600 / 650 мл. леко топла вода и до време на сън останалото количество от 1,5 литра! В разстояние на 65 години изпивах вода под литър на денонощие и според специалисти ортопеди у нас и в Германия е довело до разрушаване на ставните хрущяли и сега 75 години съм инвалид 90%. На кого да вярвам?!

Оценка:
-1 +6

123
9 Отговор
Не пийте вода! Водата съдържа микроби.

Оценка:
-2 +6

Най-накрая
10 Отговор
То едно нещо като се повтаря нон стоп, накрая хората без да се замислят го следват без да си задават въпроси...
Така е по-лесно*

Оценка:
-0 +2

Да бе
11 Отговор

До коментар #7 от "Простичко":


Свалих 20 кг - не вярвам да е вода!

Оценка:
-1 +4

Факти
12 Отговор
Ако някой си направи труда сам да прочете какви са препоръките от Световната здравна организация, ще види че там не се споменава вода.....а течности.... които се съдържат в храната. Така когато хапваме супи, манджи, плодове и зеленчуци.... ние приемаме течности, който са част от дневната ми дажба. Може и с по една, две чаши вода на ден да си живеем нормално... няма нужда да се наливаме.

Оценка:
-0 +3

Факти
13 Отговор
Ако някой си направи труда сам да прочете какви са препоръките от Световната здравна организация, ще види че там не се споменава вода.....а течности.... които се съдържат в храната. Така когато хапваме супи, манджи, плодове и зеленчуци.... ние приемаме течности, който са част от дневната ми дажба. Може и с по една, две чаши вода на ден да си живеем нормално... няма нужда да се наливаме.

Оценка:
-0 +1

Факти
14 Отговор
Ако някой си направи труда сам да прочете какви са препоръките от Световната здравна организация, ще види че там не се споменава вода.....а течности.... които се съдържат в храната. Така когато хапваме супи, манджи, плодове и зеленчуци.... ние приемаме течности, който са част от дневната ми дажба. Може и с по една, две чаши вода на ден да си живеем нормално... няма нужда да се наливаме.

Оценка:
-0 +0

Факти
15 Отговор
Ако някой си направи труда сам да прочете какви са препоръките от Световната здравна организация, ще види че там не се споменава вода.....а течности.... които се съдържат в храната. Така когато хапваме супи, манджи, плодове и зеленчуци.... ние приемаме течности, който са част от дневната ми дажба. Може и с по една, две чаши вода на ден да си живеем нормално... няма нужда да се наливаме.

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Бойко Борисов
Премиерът в спор с Весела Лечева кой е построил зала "Арена Армеец"
Да слушаш комунист е все едно да слушаш дяволът как чете евангелието"

Още бисери
ТОП 5