ФАКТИ.БГ

8 ежедневни навика увреждат мозъка

Всеки един навик се отразява върху здравето на мозъка, ето как:

Публикувана: 7 Юни, 2021 18:56
10 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4910
8 ежедневни навика увреждат мозъка
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.5 от 15 гласа.

Мозъкът е един от най-важните органи в тялото ни, контролиращ всичко, а често ние се грижим най-малко за него. Мозъкът се влияе от невероятно много фактори. Всичко е от значение – храната, която консумираме, навиците, които имаме, начинът, по който го използваме. Дори емоциите, които изпитваме влияят върху здравето и структурата на мозъка, пише Струма.бг.

Ще ви представим няколко неща от ежедневието, които много от нас правят, защото така са свикнали, а дори си мислят, че са и полезно, но те в дългосрочен план увреждат мозъка.

Вижте ги:

Лишаване от закуска

Пропускането на закуската поддържа тялото в състояние на стрес, води до понижаване нивото на кръвната захар, което освен до лош метаболизъм, води и до недостатъчно снабдяване на мозъка с хранителни вещества, което пък става причина за дегенерацията му.

Пушене

Учените твърдят, че част от веществата, съдържащи се в цигарите са токсични и увреждат нашите клетки. Други са канцерогенни. Освен това тютюнопушенето причинява свиване на мозъка и може да доведе до Алцхаймер.

Преяждане

Преяждането причинява втвърдяване на мозъчните артерии, което води до намаляване на умствените сили и влияе върху възможността за концентрация.

Прекалена консумация на захар

Високата консумация на захар забавя усвояването на хранителните вещества и метаболизма, повлиява негативно върху мозъчното развитие и цялостното здраве.

Лишаване от сън

Сънят осигурява почивка на мозъка. Ето защо дългосрочното лишаване от сън ускорява смъртта на мозъчните клетки.

Рядко говорене

Интелектуалните разговори, споделянето на житейски опит, обмяната на информация с близки и приятели стимулира функцията на мозъка и мисленето, повишава концентрацията и влияе добре върху настроението.

Спането с покрита глава

Можете да го намирате за приятно и топло, но спането с покрита глава води до повишено поемане на въглероден диоксид и намален прием на кислород. Кислородът е от жизненоважно значение за функционирането на мозъка и недостатъчното му приемане може да увреди клетките на мозъка.

Замърсеният въздух

Това не спада в графата ваш навик, но дишането на замърсен въздух води до намаляване количеството на кислорода, който достига до мозъка ви, а без кислород мозъкът не може да функционира.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.5 от 15 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Офффф
1 Отговор
Вие с тази си статия увреждате мозъка на хората, като ги карате да вярват в това. И така ежедневно с всякакви такива статии.

Оценка:
-5 +10

Рядко говорене!
2 Отговор
По цял ден сме в сайта! Не говорим, но не е ли споделяне на мнение, житейски опит, и псуване! Та това вреди ли на мозъка, или го развива?

Оценка:
-0 +12

Опааа
3 Отговор
Спане с покрита глава и замърсен въздух убиват мозъка, а МАСКИТЕ НЕ?

Оценка:
-2 +14

111
4 Отговор
Отново дезинформация. Това което уврежда мозъка са ваксините и отровните храни които ни продават Глобалистите.

Коментиран от #5


Оценка:
-4 +14

5
Този коментар е премахнат от модератор.
я да видим
6 Отговор
Я сега да видим, как спането с покрита глава влияе негативно на мозъка, а носенето на маска, което е същото нещо, е полезно!
Хайде сега групата английски учени, дето са с индийски корени да ни поясни как крокодилът е по-дълъг от колкото зелен!

Оценка:
-2 +12

7
Този коментар е премахнат от модератор.
И късно раждане
8 Отговор
И много ядене на к..... и много болести....... и завист и грозота....деликатен орган, много и-та,, има, но и гена си оказва.влияние.....!

Оценка:
-0 +4

Едно уточнение
9 Отговор
Ако човек е тъп едва ли има голямо значение!

Оценка:
-0 +1

Лъчо мозъка
10 Отговор
Четенето на тъпи научнопопулярни статии в този сайт - много вредно за мозъка.

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Драгомир Стойнев
Депутатът на БСП Драгомир Стойнев с реплика в дебат по вота за недоверие за кабинета на ГЕРБ.
Лицата на ГЕРБ плюят БКП, която ги е хранила"

Още бисери
ТОП 5