Как да забавим стареенето

Независимо от пола, възрастта и степента на суетност, всички чувстваме как времето оставя своите следи върху нас. И всички искаме да спрем процеса на стареене. Разбира се, не е възможно да стопираме стрелките на часовника завинаги, но можем поне да отложим някой и друг белег от напредването на възрастта.

Учени, цитирани от Тhe Guardian, посочват осем мерки, които могат да забавят процеса на стареене на тялото. И то с цели шест години.

Поддържането на телесно тегло, кръвна захар, холестерол и кръвно налягане в норма са само част от тях. А констатациите, базирани на данни от повече от 6500 възрастни на средна възраст 47 години бяха представени по време на конференция на Американската кардиологична асоциация във Филаделфия.

Източнк: Тhe Guardian