Клиничен психолог посочи 2 сигурни сигнала за край на връзката

"Ако някой иска да си тръгне, оставете го." Вероятно много от нас са чували тази фраза в момент на объркване и съмнение във връзките си.

Но кога всъщност е настъпил моментът да отворим вратата и да позволим на партньора си да си тръгне? Клиничният психолог д-р Ария Кембъл-Данеш предлага ясен отговор на този въпрос, споделяйки два важни знака, че е време да приключим отношенията.

В кратко видео, публикувано в Instagram на 15 април, д-р Ария поставя важния въпрос: „Как да разберем кога наистина е време да отворим вратата?" Експертът даде две основни индикации:

Първи знак: Партньорът отказва да поеме отговорност

Ако вашият партньор е спрял да носи отговорност за своето поведение във връзката, това е сериозна червена лампа. „Здравата връзка изисква усилия от двете страни. Ако човекът до вас вече не е готов да се вгледа в себе си, да признае своята роля в конфликтите или да се развива заедно с вас, връзката е обречена на провал“, обяснява д-р Ария.

Втори знак: Партньорът ви обвинява вместо да търси решения

Друг ясен сигнал е, ако партньорът ви престане да проявява съчувствие и започне да ви обвинява за всички проблеми. Вместо да се пита: „Как можем да решим това заедно?“, той или тя прехвърля отговорността върху вас с фрази като: „Ти си проблемът.“ „Когато разбиращият подход се замени с осъждане, когато партньорството се превърне във взаимно обвиняване, връзката губи своето чувство за безопасност,“ казва д-р Ария. "Това е моментът, в който хората започват да търсят изход, вместо решения."

Според изследвания, публикувани в списанието Journal of Social and Personal Relationships, дългосрочните успешни връзки се градят върху взаимна отговорност и съвместно разрешаване на проблемите, а липсата на тези качества е един от най-силните сигнали за раздяла.

Ако разпознавате тези признаци във вашата връзка, може би е време да обмислите дали тя наистина служи на вашето щастие и личностно израстване.

За онези, които искат да изградят стабилна и дълготрайна връзка, експерти като Сам Хюз, британски коуч по ментално здраве и отношения, препоръчват изграждането на ежедневни навици като активно слушане, редовно изразяване на благодарност и открита комуникация.

В крайна сметка, здравите отношения се основават не само на любов, но и на уважение, споделена отговорност и желание за съвместно развитие.