Бодибилдърът Леонид Аркона реши да покаже на своите последователи в социалните мрежи как тренира с дъмбел от 170 кг.
Той демонстрира едно от най-популярните упражнения за гръб, като отбеляза в коментарите, че това е рекорд за него.
Не сме сигурни, че в залата, в която ние спортуваме, изобщо има възможност да си направим дъмбел с подобна тежест, камо ли да се сетим за човек, който да има нужда от такъв.
Поставете оценка:
Оценка 1.7 от 7 гласа.
Четете ни и в Google News
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Не става
Коментиран от #5
21:25 06.01.2023
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Ицо Боксьора
21:55 06.01.2023
4 Хаха
23:54 06.01.2023
5 Морския
До коментар #1 от "Не става":
Техниката му е правилна относно положението на гърба, което е най-важно. Това, че прикляка, му позволява да използва по-голяма тежест, което не е лошо - така може да шокира мускулатурата и да стимулира растеж. Достатъчно добре контролира негативната част и вкара десетина повторения с малки паузи на пода при последните. Като го гледам знае много добре какво прави и бас ловя, че няма да се хвърли да експериментира и рискува сериозна контузия само заради клипчето. Това са специфични серии, които се правят по-рядко, но от тях има полза за хора на неговото ниво. Разбира се любители като теб няма как да го разберат това. Ще бъде забавно да видим ти как изглеждаш за да преценим на кой да вярваме. Той и Рони Колман правеше едно "нищо" с подобни серии, но взе осем поредни олимпии.00:07 07.01.2023
6 пенко
18:32 07.01.2023