Докато медицината не намери ваксина или лекарство, което убива новия коронавирус, най-рационално е да се засили профилактиката. Всичко, което може да помогне да не се заразим, е добре дошло.
След като се научихме да спазваме дистанцията от 2 метра и да избягваме да излизаме без основателна причина, е време да помогнем на имунната система да работи по нейните си правила.
Едно от основните и изисквания е да се съобразяваме, че иска да “спи”. Точните механизми не са описани, но е доказано, че хората, които не си доспиват, са по-податливи на настинки, боледуват по-често и по-тежко.
Според имунолозите най-вероятно това е вярно изобщо за всички заболявания, в частност и за патогена, който причини пандемията, въпреки че неговите особености все още не са ясни.
Настинките се придизвикват от вируси, не са свързани със студа, въпреки че през зимата са повече. Причините са няколко - вирусите се чувстват добре на студено, престоят в затворени помещения в зимните месеци увеличава риска от предаването им, а ниските температури навън преохлаждат лигавиците в горните дихателни пътища и там се намалява притокът на кръв, а с нея - и на имунни клетки.
Но при хората, които спят достатъчно, вероятността вирусът да ги пребори е два пъти по-малък. Това установява експеримент под ръководството на д-р Арик Пратер от Калифорнийския университет в Сан Франциско, пише 24 часа. За целите на експеримента учените впръскали жив вирус на обикновена настинка в носа на всеки и наблюдавали как ще реагира имунната система на доброволците в зависимост от това колко продължително спят.
Екипът набира 164 здрави мъже и жени - средната им възраст е била 30 години, за да участват в проучване. Доброволците водили дневници за времето, което прекарват в сън, и с апаратура изследователите оценявали качеството на съня на всеки участник в продължение на седмица. Резултатът е очакван: хората, които най-малко спят, са значително по-уязвими за вируса. Тези, които спят средно между пет и шест часа през нощта по време на изследването, са четири пъти по-склонни да настинат в сравнение с групата на доброволците, които спят поне седем часа на нощ. Поразително е, коментира д-р Пратер в анализа на данните.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 надарена кака
Коментиран от #8, #13, #29
14:15 24.03.2020
2 Госあ
Коментиран от #20, #23
14:17 24.03.2020
3 Пенсионер
Коментиран от #12, #14, #16
14:18 24.03.2020
4 цербер
14:18 24.03.2020
5 Мъдю тъпунгера
14:22 24.03.2020
6 Аааа
Коментиран от #15
14:25 24.03.2020
7 Сънчо
14:26 24.03.2020
8 иван
До коментар #1 от "надарена кака":
Да идвам да ти събудя пипинката14:28 24.03.2020
9 Рошко
14:28 24.03.2020
10 надарена кака
14:30 24.03.2020
11 Свободата или смърта
14:32 24.03.2020
12 Госあ
До коментар #3 от "Пенсионер":
дарвин е преписвач, и освен това съвременната теория е за неутралната еволюция и генетичния дрейф, а натиска от средата (така както оригинално Ламарк го е формулирал 60г преди това) е вторичен ефект. Неутрална еволюция означава, че можеш да развиеш,можеш и да не развиеш имунитет. И като не развиеш,може пък да не те хване вируса, или пък ако те хване и те убие,това е просто вторичен ефект. А в съвремието, могат да те излекуват с препарати и без да си развил имунитет.14:58 24.03.2020
13 куку мяу
До коментар #1 от "надарена кака":
...! Добре спи ама глей само а не фане паежина че не е много добре ...!15:02 24.03.2020
14 Да Но
До коментар #3 от "Пенсионер":
Догодина вече вирусът ще е мутирар и тазгодишният ти имунитет не върши. Така е с грипните вируси. Приспособяват се.15:03 24.03.2020
15 Може би
До коментар #6 от "Аааа":
Не се доверявам много на този извод, защото първо - умряха и млади хора с добър имунитет и второ - децата по принцип са с недоизградена имунна система и по- слаб именитет от възрастните, а боледуват много по- леко. Така че има и нещо друго, което сегашната наука не знае15:08 24.03.2020
16 Чел съм
До коментар #3 от "Пенсионер":
Еми да . Преди десетки години ми попадна следната статия от Русия , тогава СССР. Изследователски екип дълбоко в руската тайга , съвсем случайно попада на къщурка в която преживяват по някакъв начин брат и сестра. Те са се родили там , и никога не са били стъпвали в каквато и да е форма на селищно образувание. Прехранват се с лов , и даровете на гората , както са ги учили техните родители , не са срещали и други живи хора. Екипа от учени ги прибира към Москва , за да могат да ги изучават . И двамата умират в рамките на 8-9 месеца , от тежки инфекции на белите дробове. Извода на учените е следният . Години наред живот, в стерилно чиста от вируси среда , и това предавано по наследство , лишава техните организми , от абсолютно никакъв имунитет , и дори обикновени за нормалните хора вируси , са смъртоносни за тях. Изводите всеки сам може да си направи.15:08 24.03.2020
17 Помаците казват на 100 кг си..
15:27 24.03.2020
18 коци
16:30 24.03.2020
19 Този коментар е премахнат от модератор.
20 Този коментар е премахнат от модератор.
21 Анонимен
Коментиран от #22
17:13 24.03.2020
22 ПръдлЮ
До коментар #21 от "Анонимен":
Стоиш си вкъщи и: спиш след обяд!17:48 24.03.2020
23 Jodium
До коментар #2 от "Госあ":
Йодът си го има и без това в готварската сол, въпросът е въобще да се приеме, за да нямаме проблеми с хормоните, иначе в повишен прием води до високо кръвно. А срещу вирус въобще не помага, драги ми смехурко. Водорасли яж ти! Нормалните хора ядат миди, когато им трябва йод, а са на безсолна диета.00:10 25.03.2020
24 Методика
Коментиран от #25, #28
07:33 25.03.2020
25 ⚠️⚠️⚠️
До коментар #24 от "Методика":
Сега не е време за разходки.08:36 25.03.2020
26 ДОКО
09:02 25.03.2020
27 Жертва на п0Dката
15:15 25.03.2020
28 Предник
До коментар #24 от "Методика":
Става също и със сярна киселина или син камък. Но не съм пробвал..19:47 25.03.2020
29 Този коментар е премахнат от модератор.