ФАКТИ.БГ

Яжте горчиви зеленчуци, полезни са за черния дроб

Също така е необходимо да се намали червеното месо и мазнините, за добрата форма на този важен орган

Публикувана: 27 Май, 2020 19:12
7 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3911
Яжте горчиви зеленчуци, полезни са за черния дроб
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.6 от 20 гласа.

За да поддържате здравето на черния си дроб, трябва да се храните така, че да му помагате и да не забравяте за физическата активност, пише в. „La Vanguardia”.

Както обясняват лекарите, правилната функция на черния дроб е изключително важна за организма: от него зависят функцията на жлъчката, премахването на токсините, синтезирането на ензими, протеини и глюкоза, усвояването на витамините и минералите.

Лекарите подчертават, че „враг номер едно” на черния ни дроб е алкохолът. Той насърчава развитието на мастна болест, която причинява хипогликемия и хиперурикемия.

Диетологът Ева Родригес добави, че трябва да се избягват и ултра обработени храни, като сладкиши и сметанови изделия.

"Те допринасят за натрупването на висцерални мазнини в черния дроб", обяснява тя.

Диетологът не препоръчва да се злоупотребява с бързи храни и бързи закуски, както и да следим за минимални количества захар и сол в храната си.

Необходимо е да се намали червеното месо и мазнините, както и на хамбургерите и колбасите, отбелязва диетологът.

Ако черният дроб има аномалии, тогава в много случаи човек започва да изпитва умора, губи апетит, подува се и забелязва промяна в цвета на изпражненията и урината, посочва Родригес.

За да поддържате здравето на черния си дроб, добре е да откажете цигарите, да спортувате и да следите теглото си. Менюто ви трябва да е богато на зеленчуци с горчив вкус - ряпа, хрян и патладжан.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.6 от 20 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Бацето
1 Отговор
Е да ама как

Оценка:
-0 +8

прррц
2 Отговор
не обичам да ми е горчиво на душата

Оценка:
-2 +6

Педант
3 Отговор
Хм, ряпата и хрянът са по-скоро лютиви, отколкото горчиви. Преводачът ли е оплескал нещата или какво?

Оценка:
-1 +18

РЪМПЕЗИ
4 Отговор
ПОРЕДНАТА ПОРЦИЯ ОТ НЕАДЕКВАТНОСТ....

Оценка:
-1 +14

Хахаха
5 Отговор
Патладжан за здрав черен дроб, това е зеленчукът, който вреди най-много на черния дроб и е абсолютно забранен за хора с цироза и други чернодробни заболявания

Оценка:
-0 +9

6
Този коментар е премахнат от модератор
7
Този коментар е премахнат от модератор
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Бойко Борисов
Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов с коментар за изборната система.
ГЕРБ ще има 130 депутати при мажоритарен вот."

Още бисери