Всички знаят полезното действие на цитрусите върху организма. Оказва се обаче че както за много други неща, прекалената консумация може да е вредна.
"Прекалената консумация на мандарини може да бъде опасна за хората с алергии, страдащите от затлъстяване, диабет или със стомашно-чревни заболявания", съобщи ДарикНюз, цитирайки интервю за диетолога Олга Григорян за телевизия РТ.
Мандарините съдържат големи количества фруктоза, благодарение на която са лидери по съдържанието на прости въглехидрати, които се усвояват бързо от организма. В същото време въпросните цитрусови плодове оказват положително въздействие върху нервната система, благодарение на аромата си и подобряват настроението.
Все пак трябва да бъдем внимателни при консумацията на мандарини, съветва експертът. Хората с наднормено тегло, за съжаление, ще трябва да се откажат от тях заради високото съдържание на захар. Те могат да си позволят не повече от два плода на ден, като същото ограничение важи и за децата.
При хора с алергии цитрусовите плодове може да предизвикат обриви, алергична хрема или задух, а тези със стомашни проблеми са застрашени от обостряне на заболяването, пише сайтът Zdrave.to
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Анонимен
Коментиран от #4, #9
19:08 09.12.2020
2 Уди Кълвача
Коментиран от #5
19:11 09.12.2020
3 ✔️Pompev ®️
19:15 09.12.2020
4 карамфила
До коментар #1 от "Анонимен":
може ли 6,ама без кората?19:16 09.12.2020
5 ✔️Pompev ®️
До коментар #2 от "Уди Кълвача":
Ама единствено и само на него ли,да не и на Ман Рид и на други?Коментиран от #8
19:17 09.12.2020
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Олд Шетърхенд
До коментар #5 от "✔️Pompev ®️":
Ти явно дори и за Винету не си чел! Какво мешаш Майн Рид с Карл Май?Коментиран от #10
19:24 09.12.2020
9 Махмуд
До коментар #1 от "Анонимен":
Сигур ядеш и намалени яйца с минал срок на годност от веригите. Важното е дславерата пьк за осирсне сме готови винаги....19:33 09.12.2020
10 ✔️Pompev ®️
До коментар #8 от "Олд Шетърхенд":
Ааа аз съм чел половинта книга,ако бях прочел цялата,щях да са цаня за премиер.20:13 09.12.2020
11 Вредни са ако обядваш с тях
Нема проблем .
Коментиран от #12
20:22 09.12.2020
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Диверсант
20:51 09.12.2020
15 Г. Боевски
20:56 09.12.2020
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Диверсант
До коментар #16 от "Когато са сладки":
Без семките са генно модифицирани испанскиКоментиран от #20
21:08 09.12.2020
18 пенсионер
21:31 09.12.2020
19 Жак Фреско
21:31 09.12.2020
20 Нали не са от маалата
До коментар #17 от "Диверсант":
Това, гледай....!22:06 09.12.2020
21 Доктор Хаус
01:39 10.12.2020
22 ЪРШ БЕ
01:11 12.12.2020