ФАКТИ.БГ

Полезен навик доказано удължава живота

Американски учени съветват да медитираме по 15-20 минути на ден

Публикувана: 15 Януари, 2021 22:30
13 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4782
Полезен навик доказано удължава живота
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.4 от 7 гласа.

Всекидневната медитация е способна да увеличи продължителността на живота. Това съобщава "Експрес" като се позовава на проучване на американски учени. В проучването са участвали 202 доброволци на възраст от 66 до 81 години. Половината от тях били инструктирани да седят в удобна поза всеки ден и да се концентрират върху мислите и дишането си за 15-20 минути.

След три месеца участниците, които медитирали, съобщават за значително намаляване на средното кръвно налягане. Не е наблюдаван подобен ефект при другата група. В допълнение, участниците в първата група са били с много по-малка вероятност да умрат от сърдечно-съдови заболявания по време на периода на изследване, отколкото останалите участници. Учените смятат, че ежедневната медитация помага за намаляване на стреса и безпокойството, като по този начин удължава живота на човека.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.4 от 7 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Бай Ганьо
1 Отговор
Всичко е ПУНТА МАРА.
Когато "релаксирам" по нашите курорти с чист въздух и великолепна вода(Сандански, Велинград, Вършец, Хисаря и др.) случайно се заглеждам по некролозите.Никъде не видях някой да е изкарал 120 години.Навсякъде всичко е едно и също.
ИЗВОДЪТ:Всичко е ПУНТА МАРА, и е в ръцете на Бога.🤣

Коментиран от #8


Оценка:
-4 +18

сектант
2 Отговор
от 20 години така си удължават живота ония


Оценка:
-1 +3

Вова
3 Отговор
За какво да живеят хората над 40, направо да им се тегло по един куршум за да има място за младИтИ, нали всичко сега е за младИтИ, нищо, че не стчва нищо от тях, ама нали да вирнали задници напред, лесно им е и си вярват яото е всичко за младИтИ...посерковци недоквакани.

Оценка:
-0 +13

Пловдив
4 Отговор
Банкялийския полуидиот медитира всяка вечер, пред шкафчето,и поради тази причина, ще живее дълго..., за съжаление...

Оценка:
-1 +14

Гошо
5 Отговор
Егати учените ....... !
Един виц:
Един отишъл на врачка.
Почукал на вратата.
Кой е? - провикнала се врачката
Егати врачката - възмутил се човечеца, обърнал се и си тръгнал.

Коментиран от #7


Оценка:
-1 +14

6
Този коментар е премахнат от модератор.
Точно
7 Отговор

До коментар #5 от "Гошо":


Точно казано! Аман от шамани.
А и като натресат още 20 на ента степен вирОси и още толкова ваксинации, няма да има значение какви навици имаш. Просто ше мреш, уви.

Оценка:
-1 +4

да питам
8 Отговор

До коментар #1 от "Бай Ганьо":


А като гледаш некролози , сещаш ли се за април , 1986 г. ??

Коментиран от #9


Оценка:
-3 +2

Де Факто
9 Отговор

До коментар #8 от "да питам":


Ааааа, да.Путин е виновен.И комунистите.ТУЛУПА е невинен.Украйна също.Руснаците са виновни, че запалиха ВСВ.Руснаците взривиха и АЕЦ Фукушима.Нападнаха и Виетнам.Спомням си Сонг Ми и Ми Лай, а ти помниш ли ги?!Помниш ли Гранада?Помня и че почти половин век преди Турция имаме АЕЦ.Помня и, че 6-ти в света имаме човек в космоса.Много неща помня, но не помня някога да е имало такова беззаконие, такива кражби и такива репресии.А ти помниш ли?!

Коментиран от #11, #12


Оценка:
-5 +9

Draco
10 Отговор
Значи ...
ако умираш бавно и мъчително ...
ще умираш още по-бавно и мъчително :)))))

Оценка:
-0 +2

По принцип
11 Отговор

До коментар #9 от "Де Факто":


Ти си повтарял един клас няколко пъти в ПУ Петър Берон .

Оценка:
-2 +1

да питам
12 Отговор

До коментар #9 от "Де Факто":


И от какъв зор ми се лендзиш ? От Дейр ез-Зор ли ?!🤔🤭

Оценка:
-2 +0

12349
13 Отговор
Много точно

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


ТОП 5