ФАКТИ.БГ

Тази вода сваля кръвното по-добре от лекарства

Богата на калий диета помага за стабилизиране на кръвното налягане

Публикувана: 20 Май, 2021 18:56
4 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 9664
Тази вода сваля кръвното по-добре от лекарства
Снимки: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.4 от 20 гласа.

За да се понижи кръвното налягане, има няколко начина, освен лекарствата. Добър ефект оказват правилното хранене и физически упражнения. Според медици от Harvard Health диета, богата на калий, намалява кръвното налягане, неутрализирайки отрицателните ефекти на солта, която задържа течности в организма.

Калият премахва излишната вода от бъбреците, възстановявайки натриевия баланс, пише zdrave.to.

Един от най-добрите източници на калий е кокосовата вода. Тя съдържа 600 милиграма микроелементи в 240 милилитра и може значително да намали високото кръвно налягане.

Тази вода сваля кръвното по-добре от лекарства

Специалистите припомнят, че редовните упражнения помагат за укрепване на сърдечния мускул, който може да изпомпва повече кръв с по-малко усилия.

По-рано беше съобщено, че проблемите с налягането могат да свидетелстват за съществуващо вече заболяване. Например за висок холестерол, диабет, заболявания на щитовидната жлеза, бъбречни заболявания.

Освен всичко друго, рискът от развитие на хипертония е свързан с начина на живот. Това са лошите навици (тютюнопушене, алкохол), твърде солени храни, липса на физическа активност и други фактори.

Хипертонията днес засяга 20-30% от възрастното население на планетата, а с възрастта процентът на заболяванията се увеличава.

Според лекарите, след 30-годишна възраст тя вече се среща при всеки втори човек. Лекарите подчертават, че постоянната хипертония, дори и да е незначителна, бавно, но сигурно нарушава работата на почти всички системи на тялото.

Свойствата на кръвоносните съдове се променят и, следователно, страда кръвоснабдяването на всички органи.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.4 от 20 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Брендица
1 Отговор
Дрън дрън дрънканици. Съботино от палми ли е тая кокосова вода?

Оценка:
-0 +4

селтак
2 Отговор
Те от Харвард измислиха и една печално известна ваксина!

Оценка:
-1 +2

Рошко
3 Отговор
Ейся хукнах към кауфланд, че видиш ли имало промоция на кокос

Оценка:
-1 +2

мани мани
4 Отговор
във вода се слага канела и сваляте кръвното :)

Оценка:
-0 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


ТОП 5