ФАКТИ.БГ

Отказът от сладко е вреден за организма

Пълният отказ от сладки неща предизвиква стрес в организма

Публикувана: 22 Юни, 2021 17:32
6 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2797
Отказът от сладко е вреден за организма
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.6 от 11 гласа.

Диетологът Бриджит Цейтлин призовава да не се отказваме напълно от любимите си продукти, сред които са и сладките неща.

Ако искате да живеете здравословно, достатъчно е просто да внесете някои промени в своите хранителни навици, предава zdrave.to.

Според нея заради пълния отказ от сладкиши човек може да се сблъска със стреса. Освен това, позволявайки си да хапне шоколадче, човекът често започва да изпитва чувство за вина.

За да бъде човек здрав, той трябва да е и в добро психично състояние. Диетоложката обяснява, че ако се откажете от употребата на висококалорична храна, желанието да хапнете нещо подобно, само нараства. В крайна сметка, такава ситуация заплашва с консумацията на още по-големи обеми вредни продукти.

Експертът не препоръчва да правим от храната “враг”, изчислявайки калоричността на всичко изядено. Най-добре яжте това, което обичате и което ви се иска да похапнете, но следете за размерите на порциите и не злоупотребявайте.

Друг специалист-диетолог, Елена Толоконникова, твърди, че пълният отказ от захар в менюто води до проблеми с черния дроб и далака, освен това провокира артрит и тромбоза. Според нея освен всичко друго, възниква и склонност към депресия.

Освен това, липсата на захар може да се превърне в причина за нарушения в паметта, защото се смущава мозъчната функция. Диетоложката е уверена, че парченце шоколад след обяда ще е само от полза. На тези, които се притесняват за фигурата си, тя препоръчва сушени и захаросани плодове.

Тя признава, че необходимото количество захар за нормалното функциониране на организма можете да получите от българския пипер, цвеклото, лука и царевицата.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.6 от 11 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Гост
1 Отговор
Тоя корумпиран сорисоид Огнян Минчев да мълчи.

Оценка:
-1 +8

Гост
2 Отговор
Вреден е и за зъботехниците, както и за производителите на паста за зъби, четки и вода за уста.

Оценка:
-6 +4

Диетант
3 Отговор
Аз съм се отказал от солено кисело и горчиво А също така и от люто ям само сладки неща дали е вредно?

Оценка:
-0 +3

Мръсния Фикри
4 Отговор
Отвикна ми организма.. съжалявам, но не съвсем....!

Оценка:
-0 +3

Алооо
5 Отговор
Българския пипер-буквален превод от руски болгарский перец-демек ЧУШКА. Уволнете ги тия тъпи мисирки, бе!

Оценка:
-1 +0

ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ
6 Отговор
Мозъкът се храни само от Глюкоза-сладко,за малки деца трябва да се дава повече,но да не се прекалява!При възрастни мозъкът сам правижеланието огромно,но трябва да се въздържаме!Липсата на кръвна захар е смърт-хипо гликемия това за деца е много опасно!С диабета не е същото,и двета зависят от задстомашната жлеза ,която произвежда инсулин.В единия случай прекалено в другия недостатъчно!Много сериозно ендокринно заболяване.Мисля ,че може да се лекува с народна медицина,но повечето лекуват оперативно жлезата,като трябва да се внимава да не се отиде на диабет...Всеки случай запомнете,това,което минава ферментация,както и маслиненото масло и продуктите на пчелите са ЛЕЧЕБНИ ЗА Всякакви болести!

Оценка:
-1 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


ТОП 5