Рецепта на деня: Веган луканка

5 Януари, 2025 10:05 1 209 47

  • веган-
  • луканка-
  • цвекло-
  • какво да сготвя

Веган алтернатива на луканка на основата на червено цвекло

Рецепта на деня: Веган луканка - 1
Снимкa: Shutterstock

Необходими продукти:

рас ел ханут (подправка):

  • 1 ч. л. смлян сух джинджифил;
  • 1 ч. л. смлян сух кориандър;
  • 1/2 ч. л. смляна канела;
  • 1/2 ч. л. смлян черен пипер;
  • 1/2 ч. л. куркума;
  • 1/4 ч. л. смляно индийско орехче;
  • 1/4 ч. л. смлян бахар;
  • 1/4 ч. л. смлян карамфил.

червено цвекло - 1 средно голяма глава;

слънчогледови семки - 150 г белени;

сушени домати - 100 г;

чубрица - 10 г;

червен пипер - 5 г;

пушен червен пипер - 5 г;

хималайска сол - 1 равна ч.л.

Начин на приготвяне:

Сушените домати се накисват във вода за около 20-30 минути. Червеното цвекло се нарязва на парчета. След като сушените домати са се накиснали се вадят и се режат също на по-малки парчета.

След това нарязаните домати и цвекло се слагат в блендер и се смилат. След това към тях се прибавят и белените слънчогледови семки. След като цвеклото, доматите и семките са хубаво смляни и се е получила еднородна смес, се прибавят и подправките.

Сместа се размесва хубаво с ръце. След това се разделя на две половини - всяка половина от сместа се оформя на луканка и се прехвърля в тава застлана с хартия за печене.

Готовата веган луканка се суши за няколко часа във фурната на 50 градуса, като вратата на фурната е леко отворена.

След това веган луканката се оставя за още няколко дена да изсъхне хубаво. Готовата луканка се обръща всеки ден, пише gotvach.bg.


Поставете оценка:
Оценка 2 от 14 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 въх малее

    32 4 Отговор
    и като я сготвят веганите я консумират не нарязана през задния вход…
  • 2 Големи смешки,

    35 2 Отговор
    луканка без месо…
    Яжте си я.
  • 3 Експерт:

    32 2 Отговор
    Веган луканка = надуваема кукла.

    Коментиран от #7

  • 4 Съвсем изперкаха веганяците

    40 0 Отговор
    Правят вегански пържоли, вегански кюфтета от неизвестно какво, а на над пробутват мантрата, че можело и трябвало да се живее без месо. Само не ми е ясно защо правят кюфтета и пържоли, щом могат и без месо. Ей, таа работа не ми е ясна и ко мое неко ми обЯсни.

    Коментиран от #20

  • 5 безмоZъчен веган

    20 0 Отговор
    Да ми лапат суджука и после да го плюят, че и той е от месо!
  • 6 Доктор по навътре

    25 1 Отговор
    Веганите и ЛГТБ 🌈 са един зол древни.
  • 7 Хммм

    16 1 Отговор

    До коментар #3 от "Експерт:":

    По зле е, като да гледаш куклата през витрината на магазина
  • 8 Гневен

    19 2 Отговор
    Веганите трябва да бъдат забранени със закон те са срам за обществото.....
  • 9 Вужъст

    35 0 Отговор
    Да престанат да наричат тези неща с наименования "луканка", "пържола" и т. н.! Давате ли си сметка, колко е изродcко??
  • 10 Запазено име

    26 0 Отговор
    И това нещо било луканка? Обида е дори за червеното цвекло. Оставете истинската луканка на истинските българи, нека им е зле.
  • 11 Бургас

    21 1 Отговор
    Около блока ни е порастнала голяма трева, търся
    двама трима вегана срещу заплащане да опасът тревата. Тел за връзка 0897432154.
  • 12 Надарен

    13 0 Отговор
    Пълня вегани с месо отзат.

    Коментиран от #34

  • 13 Кинбо

    18 2 Отговор
    Най големите малоумници на тоя свят това са веганите.
  • 14 Моарейн

    23 1 Отговор
    Казвам го като човек, който през лятото се храни само със зеленчуци - думата за тази из..зица е само една: БЛЯК!!!!

    Коментиран от #18

  • 15 Нали си Веган !

    20 0 Отговор
    Нали си Веган !

    За какво ти е Луканка ?

    Яж си Дрождите ...... И Това е !
  • 16 1111

    15 0 Отговор
    по абсолютно нищо не се доближава до луканка , нещо веганско е но не и луканка
  • 17 Знаете ли

    23 0 Отговор
    по какво се познава вегъна? - Ами той непрекъснато говори за това!

    Коментиран от #24

  • 18 Ям сурово и кърваво месо

    9 5 Отговор

    До коментар #14 от "Моарейн":

    Я кажи верността ли е, че на веганите като теб
    любимата храна са кравешки 💩💩💩.

    Коментиран от #29

  • 19 Въпрос.

    17 0 Отговор
    Като не искат да ядат животни и им е жал за тях, защо кръщават болумачите си с имена на части от животни?!

    Коментиран от #23

  • 20 И на мен

    20 0 Отговор

    До коментар #4 от "Съвсем изперкаха веганяците":

    не ми е ясна тая работа, аз лично не съм ял никога марули,направени от свински вратни пържоли. Луканката си е луканка, брокулите са си брокули.
  • 21 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 22 Веган означава

    9 2 Отговор
    Човешки отпадъци.
  • 23 Забелязъл

    16 0 Отговор

    До коментар #19 от "Въпрос.":

    Щото са малоумни, това да лишиш организма си от
    необходимите витамини и протеини не е нормално
  • 24 Може би

    13 0 Отговор

    До коментар #17 от "Знаете ли":

    защото е непрекъснато гладен!
  • 25 Хидиота

    19 1 Отговор
    Не разбирам в случая кои са хидиотите - тези които не ядат луканки, а пък четат съветите или тези които им дава акъл как да направят нещо, което да прилича на нещо което не ядат. И за чий чеп е всичко това, защото ако го направиш значи те гони носталгията по луканката и тогава по-добре си хапни луканка отколкото да се мъчиш със сурогати. Явно това е някаква форма на изтънчен мазохизъм, която аз не мога да разбера.
  • 26 Няма по-заблудени

    14 0 Отговор
    скъсаняци и загубеняци от веганяците. Тяхното е мазохизъм.
    Здравословно е да не се прекалява с месото, но и другата крайност е опасна да отричаш ролята на месото. Месото съдържа съставки, които организмът няма иначе как да си набави за да функционира добре.
    Всичко е в дозата, дозата прави лекарството отрова и обратното.
  • 27 Град Козлодуй

    1 3 Отговор
    Благодаря
  • 28 Това е

    8 0 Отговор
    все-едно чевермето да го наречеш доматена супа.
  • 29 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 30 Повечето от коментарите

    3 20 Отговор
    са на функционално неграмотни екземпляри. Неграмотността им просто накъртва като свинска мас под езика. Това са същите диви селяци които преди мучаха, нямало “вирОЗ” и само пълнят коментарите с тяхната тор.

    Коментиран от #32, #35

  • 31 1488

    12 1 Отговор
    веган луканка, безсимптомен вирус, непорочно зачатие... честни избори...
    страна на абсурдите !
  • 32 Знаете ли

    17 0 Отговор

    До коментар #30 от "Повечето от коментарите":

    Отново пиша, за да добавя за вегъна - той се познава също и по агресията!
  • 33 РЕЦЕПТИ

    11 0 Отговор
    След рецептата за вегън луканка прочетете внимателно рецептата за това как мъж може да забременее.
  • 34 Мдааааа...

    3 0 Отговор

    До коментар #12 от "Надарен":

    А веганките отдолу.
  • 35 Прасчо 🐷

    16 0 Отговор

    До коментар #30 от "Повечето от коментарите":

    Така е пълним коментарите със тор за да има какво да ядът веганите като теб, виждаш ли колко сме добрички.
  • 36 Галилей

    7 1 Отговор
    Абе веганчета що не вземете да се гръмнете, за да немърсите света ?
  • 37 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 38 Механик

    15 0 Отговор
    Не съм против веганите. Това си е техен избор. Но съм против изкривяването на действителността и желанието на медиите да представят това за нормално.
    Няма понятие в което се включват думите "веган" и "луканка".
    Луканката е точно определен вид колбас и в него няма нищо ВЕГАН, освен някои от сухите подправки..
    веган-луканка е като желязна дъска.
    И още нещо.
    Веганите са един нищожно малък процент (под процент дори). Не е необходимо да ни ги навирате в очите.
    Като малцинство е нормално те да сиа првят сайтове с рецепти, а не да ангажирате мнозинството с техните проблеми, както и с тия на третополовите, тротинетките и пр.
  • 39 Роза

    8 3 Отговор
    Аз пък не съм веганка,а вегетарианка!Не ми харесва вкуса на месото още от детските ми години,когато насила ме караха да ям от него.Понякога хапвам кюфтета но се случва извънредно рядко.Но с удоволствие ям черен хляб със сирене и домати, кисело мляко с овесени ядки или ръжени ядки.Яйца по-рядко и предимно варени.Въпрос на личен вкус и предпочитания,нали?

    Коментиран от #40, #45

  • 40 Даа...

    8 0 Отговор

    До коментар #39 от "Роза":

    Стига да не го налагате на мъжа и децата си.
  • 41 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 42 12345

    2 0 Отговор
    И авокадо да се добави , ще стане съвсем като луканка

    Коментиран от #46

  • 43 Янко

    1 0 Отговор
    Заека ми много обича такъв продукт

    Коментиран от #44

  • 44 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 45 И мен

    2 3 Отговор

    До коментар #39 от "Роза":

    какво ме интересува това?Ако искаш яж...
  • 46 Ааааа

    2 0 Отговор

    До коментар #42 от "12345":

    и рукула, и рукула даже и папая, иначе това не е луканка.
  • 47 Здрасти

    0 0 Отговор
    Членова кожена наденичка, само се джубурка. Еко-веган!