Високите дневни дози хранителни добавки с омега-3 мастни киселини могат да забавят ефекта от стареенето, като намаляват вредите и усилват защитата на клетъчно ниво по време и след стрес, съобщи електронното издание "MedicalExpress".
Изследователи от университета на щата Охайо установиха, че дневните дози добавки, съдържащи 2,5 грама омега-3 мастни киселини дават най-добри резултати в укрепването на съпротивата на организма срещу вредите от стреса.
В сравнение с плацебо групата, участниците в експеримента, приемали омега-3, са произвели по-малки количества от хормона на стреса кортизол и по-ниски нива на провъзпалителни протеини по време на стресови ситуации.
Добавките помагат на устойчивостта на стрес - намаляват вредите по време на стресова ситуация и след остър стрес, подкрепят противовъзпалителната активност и защитата на клетъчните компоненти, които се свиват в резултат на стареенето, смятат учените.
"Резултатите ни означават, че добавянето на омега-3 в организма е една сравнително проста промяна, която хората могат да направят, за да постигнат положителен резултат в прекъсването на връзката между стреса и отрицателното му въздействие върху здравето", каза Анелиз Мадисън, ръководител на изследването и специализант по клинична психология в университета в Охайо.
Резултатите от изследването са публикувани в сп."Molecular Psychiatry".
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 цербер
15:25 25.04.2021
2 Рошко
15:33 25.04.2021
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Да питам
15:37 25.04.2021
5 Лорче
До коментар #3 от "Психологът за какво служи...?!":
На тебе ти трябва психиатър !Коментиран от #6
17:19 25.04.2021
6 Този коментар е премахнат от модератор.