Захарният диабет от втори тип в развитите страни придобива размери на епидемия, смятат лекарите. Високата кръвна захар води до развитие на заболяването, затова е важно да се контролира.
Има лекарства, които могат да помогнат за понижаване на нивата на глюкозата, но не всеки иска да приема хапчета.
Как да разберете дали кръвната ви захар е твърде висока?
постоянна жажда
повишено уриниране
умора, която не изчезва дори след почивка
драскотини и рани не зарастват лесно
сърбеж по кожата или лигавиците.
Как да понижим кръвната захар без лекарства
Прегледайте диетата си и изберете зеленчуци, които не съдържат нишесте. Говорим за броколи, моркови, краставици, спанак.
Пийте лечебни отвари, след консултация с лекар. Това могат да бъдат отвари от шипка, корен от репей, плодови напитки от калина, боровинки, напитки с джинджифил и канела.
Физическите упражнения може да помогнат за възстановяване на инсулиновата чувствителност във вашите клетки. Безплатно е, но много ефективно.
Отървете се от тези излишни килограми. Когато сте с наднормено тегло, тялото усилено произвежда инсулин, което води до излишък от него.
Ходете повече на открито. Кислородът и движението мощно ревитализират тялото, пише сайтът Zdrave.to
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Диабетик
Коварният вирус поразява абсолютно всичко включително банкови сметки, инвестиции, капитали, сгради, инфраструктурни съоръжения - цели държави.
Като се оказа, че имам диабет веднага заключиха, че е от прекаран на крак Ковид, за който съм си траел и не съм отишъл да се ваксинирам, затова сега ще си страдам от усложненията за безотговорното си поведение.
Не правете като мен, а слушайте властта, за да не ви застигне някоя коварна пандемийка и вас.
Коментиран от #2, #3
18:11 29.12.2021
2 Плашимир
До коментар #1 от "Диабетик":
Прав си. И портфейлите олекват от тоя омакарон.18:18 29.12.2021
3 Запознат
До коментар #1 от "Диабетик":
... Тр да знаете че никакви билки и илачи не помага против диабет!... Диетите и лекарствата до и навреме... След това болния се моли да умре по бързо19:10 29.12.2021