Всички знаем, че с напредване на възрастта подвижността ни не е като на 20-годишното ни Аз. Дори и да водите здравословен начин на живот, дори и да сп ...

Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. Лешни ...

Строгите правила и абсурдните митове за здравословно хранене лека-полека остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителният режим трябва да бъд ...

Глутенът - тема, която издига множество въпроси и митове в света на здравословното хранене. За някои то е голям враг, за други - неоспорима част от дн ...

Здравословният начин на живот стана все по-предпочитан от повече и повече хора. Мнозина смятат, че това означава да се въздържат от всичко животинско ...

Здравословното хранене и поддържането на здравословно тегло зависи най-вече от избора на правилните храни. Плодовете са естествен избор за тези, които ...

Лекарства за диабет, които се използват за бързо отслабване като Ozempic са много ефективни и помагат на повечето хора, които ги приемат, да отслабнат ...

Множество хора посещават фитнес залите в стремеж да се сдобият с идеалната фигура, като се фокусират върху отслабването и заздравяването на мускулатур ...

В стремежа си да притежават перфектното тяло много хора посещават фитнеса, за да тренират с цел отслабване и укрепване на мускулите. Вярно е, че фи ...

Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е един от най-важните нутриенти за поддържане на здрава имунна система, както и за регенерация на т ...

Ако сте почитатели на кулинарни шоупрограми, със сигурност сте чували израза „сезонно хранене“. Това е може би един от най-добрите начини ...

Въпреки че плодовете са считани за здравословен и важен компонент от нашето ежедневно меню, някои от тях могат да причинят дискомфорт или други нежела ...

Рак на дебелото черво… Все по-често хора са сблъскват с тази диагноза. Кои са най-добрите начини за превенция и защо скринингът е ключов, за об ...

Предимства на картофената вода Картофената вода е пълна с хранителни вещества, извлечени по най-простия – естествен – начин от самия карто ...

Днес, на рафтовете в супермаркетите, в кафенетата и ресторантите, ни се предлага огромно количество продукти, които се рекламират за здравословни, но ...

За да поддържаме добро здраве, включително и метаболитно, е важно да се стремим да поддържаме стабилни нивата на кръвната си захар. Дали нивата ни са ...

Американският диетолог Мишел Рутенщайн каза, че бобовите растения, изварата, киселото мляко, ябълките, броколите и яйцата осигуряват дълготрайно усеща ...

Станимир Михов е сертифициран фитнес инструктор от Националната спортна академия, персонален треньор и консултант по спортно хранене. Занимава се с фи ...

Ако живеете в голям град, шансовете са, че най-вероятно сте атакувани от вредни вещества от множество места. Урбанизацията и развитието на технологиит ...

Зеленият лук, известен още като скалион или пролетен лук, е важен елемент в световната кулинария. Той не само добавя вкус и аромат в ястията, но и е б ...