Как да се предпазим от летните вируси

С настъпването на летния сезон здравните власти и водещи лекари предупреждават за рязко покачване на риска от стомашни вируси и чревни инфекции. Регионалната здравна инспекция в Пловдив вече отчита най-високата заболеваемост от началото на годината, а експерти като епидемиолога проф. Тодор Кантарджиев и председателят на БЛС – Пловдив, д-р Георги Цигаровски дадоха ключови съвети за превенция, които включват стриктна хигиена, внимание към храната и дори избягване на леда в напитките.

Данните от Пловдив са показателни за цялата страна – за последната седмица там са регистрирани близо 60 случая на гастроентерити и ентероколити, което представлява една трета от всички заболели в България.

„По-високата температура предразполага към разпространение на вирусните и бактериалните инфекции“, обясни пред NOVA д-р Георги Цигаровски. Той определи тези заболявания като „болести на мръсните ръце“ и призова при първи симптоми, като температура, гадене, повръщане или разстройство, хората да потърсят лекарска помощ, а не да се самолекуват.

В студиото на „Събуди се“ епидемиологът проф. Тодор Кантарджиев разкри важен детайл – през лятото повечето стомашно-чревни разстройства не са вирусни, а се причиняват от бактерии.

„Лятно време разстройствата и диариите, се предизвикват главно от бактерии. Това е заради загубения навик храната, особено тази от животински произход, да се държи в хладилник“, подчерта проф. Кантарджиев.

Как да се предпазим? Ето съветите на експертите:

Миене на ръце: Това е най-важната мярка. Ръцете трябва да се мият поне 20 секунди, като се обръща специално внимание на върховете на пръстите и зоните между тях.

Хигиена на храните: Следете стриктно за срока на годност на продуктите. Зеленчуците, особено салатите и марулите, трябва да се измиват много внимателно с чиста, проверена вода, тъй като могат да пренасят яйца на паразити.

Вода и напитки: Избягвайте леда в напитките, ако не сте сигурни в качеството на водата, от която е направен. Хубаво е минералните води да се сменят периодично, а не една и съща марка да се пие с месеци, тъй като различното минерално съдържание натоварва отделителната система.

Хигиенни кърпички: През лятото използвайте антибактериални кърпички на базата на хлорхексидин, тъй като те са по-ефективни срещу бактерии, за разлика от тези на спиртна основа, които са насочени към респираторни вируси.

Легионерска болест: При настаняване в хотел, който не е работил известно време, пуснете горещата вода на душа да тече няколко минути при работеща вентилация, но не стойте в банята. Така се избягва вдишването на аерозол, който може да съдържа бактерията легионела, причиняваща тежка пневмония.

Комари: Проф. Кантарджиев разби мита, че алкохолът и витамин B1 гонят комарите. Напротив, консумацията на алкохол увеличава потенето и привлича насекомите. Най-сигурната защита остават репелентите, комарниците и машинките за контакт.