Чудно или не, има храни, които действат благоприятно върху интимния живот. Действието идва от влиянието на тези храни върху хормоните, нивото на стрес, енергията и мозъчната активност.
Афродизиаците (от гръцки афродизиак - „любовен”) са храни и подправки, които повишават настроението, увеличават чувствеността, изпълват ни с енергия, възбуждат сексуалното желание, отключват фантазиите.
Експерти от цял свят са доказали, че афродизиаците спомагат за подобряване на сексуалния живот. Освен това е полезно да ги използваме за енергийно насищане, което е толкова необходимо за всеки от нас.
Най-добрите афродизиаци са ядките, гъбите, морските дарове и яйцата. Те се ценят заради високото съдържание на протеини. Но от изброените продукти, трябва да се обърне специално внимание на гъбите. Именно в тях цинкът се съдържа в огромни количества, което е необходимо за правилното храносмилане. Той също има стимулиращ ефект върху целия организъм - засяга увеличаването на кръвния поток. Независимо от това как се приготвят, всички ценни качества на гъбите се запазват във всякаква форма.
Към тази категория се включват и различни морски дарове: миди, охлюви, стриди, пише Zdrave.to. Всички те са много богати на желязо и цинк, които от своя страна поддържат тялото в добра форма и облекчават усещането за умора.
Естествените афродизиаци са и някои плодове: манго, банани, фурми. Бананите, поради съдържанието на калий в големи количества, помагат за борба с умората.
Тези афродизиаци, включени в ежедневната диета, ще помогнат на организма да се справи в стресови ситуации.