Редовната мастурбация е важна за здравословния сексуален живот. Според доктор Глория Браме, клиничен сексолог, това е полезно и безопасно поради няколко факта. Ето кои са те:
1. Мастурбирането може да помогне за намаляване на риска от рак на простата
В проучване от 2014 г. се установило, че мъжете, които еякулират повече от 21 пъти месечно, намаляват вероятността от рак на простата с приблизително 33%, спрямо мъжете, които го правят между 4 и 7 пъти месечно, пише puls.bg. През 2016 г. изследователите изследвали същата група мъже и доказали, че тези, които еякулират от 8 до 12 пъти месечно, намаляват риска от рак с 10%.
2. Редовното мастурбиране също помага за по-добри изяви по време на секс с партньора
Понякога мъжете еякулират преждевременно, тъй като не са имали достатъчно време за секс нито с партньор, нито насаме. Според доктор Браме редовната практика е хем полезна, хем не позволява да се изгуби тренинг. Жените пък имат по-голямо предимство – те могат да получат множествен оргазъм.
3. Мастурбирането повишава имунитета
Друго проучване показало, че мъжете имали повече бели кръвни клетки 45 минути след като мастурбирали. В допълнение - мастурбацията повишава настроението. Тя освобождава множество неврохимикали като допамин и окситоцин, които приповдигат настроението, увеличават удовлетворението, а комбинацията от това води до повишена имунна система.
4. Мастурбирането е полезно и за хората, които имат проблеми със съня
Причината е, че оргазмите физически и емоционално облекчават напрежението, изтощават тялото, а това позволява по-бързо и по-лесно заспиване. Твърди се, че хората спят по-добре след мастурбация, тъй като тялото е спокойно и удовлетворено.