Много хора консумират диетична сода, вярвайки, че тя им помага да отслабнат и същевременно е безопасна.
Трябва да Ви информираме, че за съжаление, е вредна за вашето здраве.
Сюзън Суидърс, доктор на науките, преразглежда последните проучвания, които изследват ефектите на диетичната сода и установява, че 30% от възрастните и 15% от децата консумират изкуствени подсладители като аспартам, сукралоза и захарин.
Тя казва: „Има много натиск от сектора на общественото здравеопазване, за да се намерят решения за намаляване на затлъстяването и хроничните заболявания. Но трябва да се фокусираме върху хранително-вкусовата промишленост, която развива и насърчава производството на тези продукти.“
Изкуствените подсладители объркват естествената способност на организма да се справя с разграждането на калориите. Бъдете внимателни с консумацията на диетични газирани напитки, за да не се сдобиете с някой от следните проблеми:
1. Депресия
Приемът на повече от 4 кенчета сода дневно повишава с 30% риска от депресия.
2. Бели дробове
Напитката повишава развитието на астма.
Бъбреци
Пиенето на сода в дългосрочен план води до 30% по-голямо намаляване на бъбречната функция
Сърдечно-съдови заболявания
Възрастни, които консумират сода, имат по-висок риск от сърдечни пристъпи и инсулт.
Мозък
Аспартамът е общ изкуствен подсладител в напитките и е установено, че дългосрочният му прием води до дисбаланс в мозъка.
Зъби
Ефектът върху зъбите в резултат от употреба на диетична сода е много сходен с пагубния ефект на метамфетамините или крек. Високата киселинност води до разрушаване на зъбната структура, кариеси и ерозия.