Японският остров Окинава се слави като едно от местата с най-голям брой столетници. Средната продължителност на живот за мъжете е 88 години, а за жените — 92 години.
Тяхната тайна за здраве и дълголетие се крие в няколко простички, но уникални напитки, които приготвят с помощта на един вълшебен корен - куркума.
Редовната консумация на тази напитка намалява риска от рак, инфаркт и инсулт. Местните жители твърдят още, че още след първите няколко приема се усеща прилив на жизненост и сила.
Причината се крие в удивителния състав на корена, който природата е надарила с куп лечебни свойства.
Вижте две от рецептите с куркума, с които ще удължите живота си, ще останете млади по-дълго и ще излекувате тялото си:
Билкова отвара с куркума
Съставки:
1 чаша вряла вода
1/4 ч.л. куркума
1 чаена лъжичка сок от лайм (или лимон)
1 ч.л. захар
Приготвяне:
Изсипете 1/4 чаена лъжичка куркума на прах в кипяща вода и оставете да ври няколко минути. Добавете сока от лайм и захарта и разбъркайте. За да се подобрят полезните свойства на напитката, можете да добавите и малко джинджифил (сушен на прах или пресен, настърган на ситно).
Лечебна напитка с куркума, мед и мляко
Съставки:
1 чаша топло мляко
1/4 ч.л. куркума
1 ч.л. мед
Приготвяне:
Изсипете куркумата в топлото мляко. Покрийте с капак и оставете да престои 5 минути. След това добавете и меда.