Фолкпевиците са едни от най-одумваните личности в светските среди. Всяка една тяхна изява се след изкъсо. Затова е важно те да поддържат перфектна визия и стегнато тяло.
“Здравето е най-голямото богатство“, написа в социалната мрежа Анелия, а с кратко видео издаде каква е тайната ѝ за стегнато тяло.
В своя тренировъчен план певицата залага на системата “Battling Rope Training”, която се основава на изпълнението на специфични движения с бойни въжета.
Този тип тренировки са хит сред почитателите на спорта, защото предоставят възможност както за интензивна кардио дейност, така и за подобряване на цялостната мускулатура на тялото.
Освен редовните тренировки в спортната зала, Анелия залага и на подбрано меню на трапезата, в което присъстват предимно свежи плодове и зеленчуци и био продукти, пише zdrave.to.