Може би няма жена, която да не иска да забави часовника, когато става въпрос за появата на бръчки. Полагаме всекидневни грижи за нашата кожа, за да бъде тя по-здрава и красива. Освен на козметиката е важно да се доверим и на силата на полезните естествени средства като храните, които като цяло забавят процесите на стареене.
Тъй като подправките са част от нашето ежедневно меню, вижте кои имат антиейджинг ефект, пише az-jenata.bg.
1. Босилек – Редовната консумация на билката, както и локалното ѝ приложение под формата на паста, отвара, спомагат за запазване на нивата на влага в кожата, забавяйки появата на бръчки.
2. Ароматната канела – Чудесна е, защото според аюрведа, канелата предотвратява разграждането на колагена и загубата на еластичност на кожата.
3. Карамфил – Има свойства да елиминира свободните радикали и е богат на антиоксиданти, които забавят признаците на стареене.
4. Джинджифил – Пикантната подправка ни осигурява високи нива на антиоксиданти и противовъзпалителни агенти, които спомагат за забавяне на признаците на стареене.
5. Риган – Добавяйте риган към ястията си не само за повече вкус. Подправката спомага за забавяне на стареенето на кожата, тъй като съдържа добри количества антиоксиданти и флавоноиди, които предотвратяват увреждането от свободните радикали и забавят признаците на стареене.
6. Градински чай – Градинският чай е чудесен за нашите ястия, особено тези с месо, но е подходящ и за приготвянето на чай. Той е богат на антиоксиданти, за които се смята, че намаляват появата на старчески петна и бръчки.
7. Мащерка – Друга подправка и билка с множество ползи за здравето и красотата ни. Мащерката действа като „чистач“ на свободни радикали и има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които предпазват кожата от признаците на стареене.
8. Розмарин – Намалява косопада, но и предпазва кожата от уврежданията, причинени от слънцето, като същевременно подобрява еластичността ѝ. Може да го добавяте към ястията ви или да го консумирате като чай.
9. Куркума – Куркуминът в подправката помага да засилим имунитета си, учени смятат, че намалява и риска от ракови заболявания. Освен това, куркуминът е мощен антиоксидант, който действа срещу свободните радикали, има и противовъзпалителни свойства, които предпазват кожата от фотостареене.
10. Чесън – Стареенето на кожата се дължи на редица фактори, включително и на стрес, нездравословни навици, гени и т. н. Чесънът съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които намаляват вредите от стреса, свободните радикали, но и помагат за синтеза на кожни клетки, смятат учените.