Афтите в устата са малки, болезнени ранички, които могат да се появят по венците, устните, езика, вътрешната част на бузите или небцето. Макар обикновено да не са опасни, те могат да причинят значителен дискомфорт. Ако често се сблъсквате с този проблем, не се тревожете – има прост начин за справяне с тях, според д-р Кейти Фостър, сертифициран педиатричен стоматолог.
Какво причинява афтите?Д-р Фостър сподели основните причини за появата на афти и съвети за тяхната превенция. С кратко и ясно послание тя обясни: „Имали ли сте някога афта? Ах, колко неприятно е да я получиш! Аз също ги получавам от време на време и болката може да е силна! Какво ги причинява и как можем да ги предотвратим?“
Според нея афтите могат да възникнат поради няколко причини:
Д-р Кейти Фостър препоръчва няколко лесни стъпки за предотвратяване на афтите или намаляване на тяхната честота:
Открийте причината – Ако често страдате от афти, опитайте се да идентифицирате конкретния фактор, който ги провокира. Сменете пастата за зъби с такава, която не съдържа SLS – Това е лесна промяна, която може да окаже значителен ефект. Много хора са чувствителни към натриевия лаурил сулфат, който се съдържа в пасти за зъби, шампоани, сапуни и други ежедневни продукти. Ограничете приема на сол и захар – Високата консумация на тези вещества може да дразни устната кухина. Консумирайте витамин B12 – Препоръчително е да го приемате чрез инжекции за по-добро усвояване и ефект.Ако афтите се появяват често или предизвикват сериозен дискомфорт, д-р Фостър съветва да се обърнете към стоматолог или лекар, за да се установи точната причина и да се приложи правилното лечение.
Макар афтите обикновено да не са сериозен медицински проблем, те могат да бъдат индикатор за по-дълбоки здравословни състояния, като недостиг на витамини, стрес или алергии. С правилен подход и малки промени в ежедневието, те могат да бъдат значително намалени или предотвратени.