Отидете към основна версия

769 0

За здрави кости яжте зеленчуци и риба

  • жени-
  • кости-
  • менопауза

Жените, които се хранят с зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести храни, намаляват риска от фрактура на тазобедрената става при менопауза.

Изводът се съдържа в изследване на Journal of Bone and Mineral Research. То е проведено между 160 191 жени на възраст между 50 и 79 години.

Жените, които са се хранели с риба, плодове и зеленчуци, са загубили по-малко костна маса в сравнение с участничките, които не са следвали подобен хранителен режим.

Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.

Свързани новини

  • Спортувайте за здрави кости

    Изследване на учени от университета на Британска Колумбия навежда на мисълта, че физическата активност има значим ефект върху костната маса в тийнейдж ...
    24.03.2017
    1 221
    1