Питали ли сте се някога къде се крие щастието? Каква е тайната да бъдем щастливи? Отговорът на този въпрос, може би не е толкова екзистенциален и философски колкото си мислите. Според група британски учени, ключът към щастието се крие в нещо много простичко — следобедната дрямка.
Изследване, изготвено от учени от университета на Хатфордшир, показва, че една 30 минутна дрямка през деня може да подобри, освен удовлетвореността ни от живота и производителността на труда ни.
"Предишни изследвания показваха, че кратка дрямката може да ви направи по-фокусирани, продуктивни и креативни, а тези нови открития предполагат, че можете да бъдете и по-щастлив", обяснява професор Ричард Уайзман от Университета в Хертфордшир.
Сънят обаче, трябва да е кратък. Според резултатите на изследването, проведено измежду 1000 души, ако дрямката се превърне в здрав сън, вие ще сте по-скоро нещастни, отколкото щастливи.
Данните при един от тестовете показват, че 66% от онези, които само са подремнали за кратко, са се почувствали щастливи, в сравнение с 56% от тези, които са спали дълбоко през деня.
Придрямващите през деня са получили оценка на щастието 3,67 от максимално пет, докато спящите по-дълго са били оценени с 3,44, каквато е била и оценката при хората, които не спят през деня.