Британски учен направи много любопитно твърдение за редовната мастурбация и това как влияе тя на организма ни.
Експертът Шон Стивънсън е автор на книги за почивката и съня.
Стивънсън твърди, че редовното самозадоволяване активира "хормонален коктейл", който е изключително полезен за здравето.
"Част от хормоните, които тялото отделя са окситоцин, норепинефрин, вазопресин, пролактин и серотонин, като всеки един от тях е клинично доказан като подобряващ качеството на съня по един или друг начин", заявява специалистът пред Huffington Post.
Ето защо той препоръчва да се отдадете на себе си и собственото си удоволствие именно преди сън.
Тези занимания преди сън са по-забавен и приятен начин да се отпуснете и да заспите по-лесно, отколкото да вземете хапче за сън или да броите овче с часове.
Според специалиста дори и да не достигнете до оргазъм, мастурбацията все пак оказва полезен ефект върху вашия ум и тяло, защото облекчава стреса.
От заключенията на британеца става ясно, че хормоните, които телата ни отделят когато мастурбираме, понижават нивата на кортизол в организма, намаляват осезаемо стреса и помагат за по-добър и качествен сън.
Друга причина да изберете времето преди лягане за това малко сексуално забавление е фактът, че тогава човек е най-възбуден. Според едно изследване, проведено от автора на книги за съня, жените са най-силно възбудени около 23:20 вечерта.
Специалистът подчертава, че оргазмите трябва да бъдат разпределяни във времето.