Хубаво оформените задни части, заедно със стегнатите бедра често са зоните от тялото, които жените искат да постигнат на всяка цена, а с ежедневното повторение на тези лесни упражнения за дупе само за два до три месеца седалището ще бъде оформено, целулитът изчистен, а бедрата – перфектни.
Пробвайте тази 10-минутна тренировка за крака и стегнато дупе, която може да се прави навсякъде, както от начинаещи, така и от напреднали. Без каквото и да е фитнес оборудване, без кой знае каква физическа подготовка, без значение на възрастта и нивото на охраненост.
Поставете оценка:
Оценка 2.7 от 6 гласа.