Любопитно »
10-минутна домашна тренировка за крака и стегнато дупе (ВИДЕО)
 Тема: Останете си вкъщи
Отидете към основна версия

6 861 24

10-минутна домашна тренировка за крака и стегнато дупе (ВИДЕО)

  • фитнес-
  • тренировка-
  • домашна-
  • дупе-
  • крака-
  • видео

Не ви трябва фитнес оборудване, нито кой знае каква физическа подготовка

Снимка: Shutterstock
Венелина Маринова
Автор във Fakti.bg

Хубаво оформените задни части, заедно със стегнатите бедра често са зоните от тялото, които жените искат да постигнат на всяка цена, а с ежедневното повторение на тези лесни упражнения за дупе само за два до три месеца седалището ще бъде оформено, целулитът изчистен, а бедрата – перфектни.

Пробвайте тази 10-минутна тренировка за крака и стегнато дупе, която може да се прави навсякъде, както от начинаещи, така и от напреднали. Без каквото и да е фитнес оборудване, без кой знае каква физическа подготовка, без значение на възрастта и нивото на охраненост.

Поставете оценка:
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Оценка 2.7 от 6 гласа.

Свързани новини

  • Как да тренираме ефективно у дома?
    Липсата на движение и социални контакти са едни от основните проблеми на изолацията и работата от вкъщи. Според препоръките на Световната здравна орга ...
    22.03.2020
    2 775
    2