Австрийският културист и бивш губернатор на Калифорния, Арнолд Шварценегер, познат и в ролите си във филмите „Хищникът“, „Херкулес“, „Зов за завръщане“ и „Терминатор“ винаги е бил известен със своята физика и мускулестото си тяло. Но защо фитнес експертите твърдят, че той никога не може да има т.нар. 6-pack плочки на корема, а само 4-pack?
Ефектът на Мандела - това е научната причина, поради която Шварценегер може да има само два реда плочки на корема, независимо колко тренира. Според The Bullet Report нашата фасция (системата от влакнеста съединителна тъкан, която се намира точно под повърхността на кожата ни) определя броя на плочките, които можем да имаме - колкото повече фасция, толкова повече плочки.
Въпросът с коремните мускули на актьора е доста популярна тема, тъй като хората искат да знаят дали има 2 или 3 реда коремни плочки и защо е така. Със сигурност, ако е ясно защо някой толкова мускулест като Шварценегер може да има само 4-pack, това би помогнало на другите да се примирят със собствените си коремни плочки или липсата им.
Експертите обясняват, че това се определя от генетиката:
„Количеството коремни мускули, които можете да постигнете, се определя изцяло от генетиката. Докато 6-pack са най-често срещаните, някои бодибилдъри като Шварценегер могат да постигнат само 4-pack. Това се дължи на факта, че хората се раждат с различно количество фасция. Най-много някои хора могат да имат 10-pack, но това е много рядко.“
Според статията на Healthline генетиката определя количеството на фасцията. Например, ако сте родени с три реда фасция с достатъчно тренировки бихте могли да се сдобиете с 6-pack, но не и повече. В публикацията се обяснява още, че генетиката диктува и симетрията, дължината и размера на корема, така че колкото и да се опитвате, предопределено е да изглеждате по определен начин в тази област.