Отидете към основна версия

8 245 16

Сексапилна плувкиня с тренировка, която ще затрудни дори Роналдо (ВИДЕО)

  • юлия ефимова-
  • плувкиня-
  • кристиано роналдо-
  • плуване-
  • коронавирус

За целта тя използва кухненския плот

Снимка: Instagram

Плувкинята Юлия Ефимова показа тренировка в домашни условия, която ще затрудни дори и атлет като Роналдо.

Сексапилната шесткратната световна шампионка пусна видео в Инстаграм, на което показва сухи занимания по плуване. За целта тя използва кухненския плот. Изглежда почти невъзможно да се повторят, но може и да опитате.

„Много хора ме питат какви упражнения могат да заменят тренировките в басейна. Честно казано, това е практически невъзможно, защото усещането за вода се губи бързо.

Но! Има няколко упражнения, симулиращи плуване в басейна. Може би това няма да ви помогне да плувате по-бързо, но поне ще поддържате форма и ще работите върху техниката", съветва Ефимова, която е сред най-желаните спортистки в света.

За да направите тренировката на Ефимова, се нуждаете от здрав работен плот (кухненският е добър вариант) и помощник, който да ви държи краката. Но на първо място - смелост.

Поставете оценка:
Оценка 2.9 от 14 гласа.

Свързани новини