Всички ние се опитваме да балансираме между работните срещи, дългите часове в офиса, безкрайните телефонни разговори, семейството и приятелите. Все по-трудно намираме време да се поспрем и да намерим така желаните баланс и хармония. Твърде концентрирани в развитието на кариерата си, все по-рядко обръщаме внимание на най-важните неща, които ни движат напред – нашият ум и нашите мисли.
Корпоративният свят отдавна е открил средство, с което да може да се връща към себе си винаги, когато има нужда. Неслучайно над 80% от топ мениджмънта на най-големите компании медитира, за да се справи с напрежението и стреса и за да поддържа ума си във форма.
Медитативните техники и упражнения за дишане ни учат да се фокусираме върху задачите и целите си и да бъдем „тук и сега“, вместо да се разсейваме или да блокираме, когато се претоварим с информация. Също така, медитацията увеличава способността ни да запомняме и да взимаме важни решения.
Няколко минутки медитация всеки ден могат да намалят нивата на стрес от всякакъв вид. Около 15-20 минути, прекарани в медитация сутрин и вечер значително подобряват цялостното ни състояние и баланс.
Световноизвестният Шри Шри Рави Шанкар пристига в България, за да ни научи как да медитираме, така че да подобрим трайно качеството си на живот. ФАКТИ е медиен партньор на събитието и предостави на своите читатели полезна информация как да се справят със стреса в днешното забързано ежедневие.
Шри Шри Рави Шанкар е един от най-уважаваните и признати хора в света на йогата и медитацията в световен мащаб, както и един от най-влиятелните хора в Индия. Той ще ни преподаде единствен по рода си Мастърклас - “Разкриване на безкрайността”, подходящ и за начинаещи. Събитието ще се проведе в рамките на два дни на 28 и 29 Януари от 19:00ч. в зала 1 на НДК.
През последните 38 години Шри Шри Рави Шанкар пътува и преподава семинари по цял свят. Основаните от него международни организации (сред които най-известни са “Изкуството да живееш” / The Art of Living и “Международната асоциация за човешки ценности” / The International Association for Human Values) са докоснали и променили живота на над 370 милиона души в 156 страни, както в сферата на йога, така и чрез хуманитарни и социални проекти.
“Разкриване на безкрайността”, или както се нарича на Санскрит - “Вигян Бхайрав”, е древен ведически ръкопис, който разкрива 112 техники за медитация. Шри Шри Рави Шанкар ще ни отведе на пътешествие в света на абсолютната хармония и безкрайност, ще ни преподава на разбираем и достъпен език, така че да открием най-ефективната и достъпна за нас техника, която да ни служи ежедневно за по-добро качество на живот.
Мастъркласът ще бъде проведен в много приятна и ведра обстановка, но той ще бъде изключително трансформиращо преживяване, което ще остави трайна следа във всеки от нас.