Есента вече е факт. Последните топли дни си отиват и колкото повече приближава студеното време, толкова вирусите и настинките чукат на вратата. Ето защо трябва вече да се замислим как да засилим имунитета си на прага на грипния сезон. Един от възможните варианти, който е хем лесен, хем ефикасен, е консумацията на чудна есенна напитка, съветва zdrave.to. Тя се приготвя лесно, а всеки един от компонентите ѝ е полезен за тялото. Ето как да я направите:
Необходими продукти:
Джинджифил
Ябълки
Лимон
Вода
Мед
Количествата на продуктите са според предпочитанията ви, т.е. ако обичате по-сладко, слагате повече мед и т.н.
Начин на приготвяне:
Джинджифилът и изчистените ябълки се пасират, а към тях се добавя сокът от лимона, след това се добавя и водата. По желание може да се прецеди веднага, а може и след 2-3 часа. Прецежда се през марля.
Отделно се разрежда медът във вода и после се смесва всичко.
В случай, че не искате да пасирате продуктите, може да ги нарежете на парчета и да направите лимонада. Нарязани парчета ябълка, джинджифил и лимон, а към тях се добавя водата и медът и всичко се разбърква. Престоява няколко часа и след това е готово за консумация.