Повече от 17 милиона души умират по цял свят от сърдечно-съдови заболявания всяка година. Въпреки това много хора дълго време дори не подозират, че имат проблеми с кръвното.
Някои са сигурни, че само възрастни хора могат да получат инсулт или инфаркт, но експертите казват, че тези болести покосяват все по-млади хора всяка година, така че не само по-старото поколение трябва да внимава.
Ето защо трябва да знаете как да измервате налягането, ако апаратът за кръвно не е под ръка. Това може да стане, като се обърне внимание на определени симптоми.
Симптоми на високо налягане:
Пулсираща болка в слепоочията
Зачервяване на лицето
Треперене
Сърцебиене
Кръвотечение от носа
Гадене и повръщане
Симптоми на ниско налягане:
Виене на свят
Слабост
Болка в шията
Бледност
Сънливост
Еднократно повръщане
Освен това, за да измерите налягането, трябва да можете да усетите пулса си. Изправете гърба и стойката си и да заемете удобна поза. След това сложете два пръста на китката. Почувствайки пулса, леко натиснете върху артерията.
Натиснете бавно, но постепенно увеличавайте силата. Колкото по-трудно ви е, толкова по-високо е налягането. Ако сте натиснали леко и пулсът изчезна веднага, налягането е изключително ниско.