Докато се лекуваме от вирусни и бактериални инфекции, органите ни са подложени на силен стрес. Честата употреба на лекарства, включително антибиотици, се отразява негативно на черния дроб. Експертите обаче смятат, че здравето на черния дроб може да се поддържа самостоятелно. За това, според тях, също е подходяща специална подправка.
Кардамонът може да помогне за прочистване на организма и работи като диуретик, тонизиращ функцията на бъбреците, жлъчния мехур и пикочно-половата система. Освен това кардамонът се препоръчва при настинки, фарингити, бронхити и пневмония. За да постигнете този ефект, можете редовно да го добавяте към храната или да приготвяте чай с него.
Друго полезно свойство на тази подправка е, че намалява риска от развитие на диабет. Учените достигнали до този извод след проучване, при което участниците консумирали кардамон в продължение на 12 седмици.
Само 3 грама на ден от подправката подобряват кръвното налягане, понижават лошия холестерол и спомагат за регулирането на нивата на кръвната глюкоза и инсулина, което прави по-малко вероятно да развие диабет, пише Zdrave.to.