Обикновено цинкът се възприема като естествено средство против простуда. Истината е, че ползата от този минерал е много по-голяма и съществена, пише zdrave.to.
За какво още помага цинкът и как да си го набавим, ето основните полезни свойства:
Помага за изработката на хормони в организма.
Укрепва имунната система.
Спомага за правилното храносмилане.
Действа като противовъзпалително средство, намалява болките в тялото.
Може да помогне, дори за предотвратяване на някои форми на рак.
Хора с не голям дефицит на цинк в организма са с повишен риск от диабет или безплодие.
В последно време се заговори за положителния ефект на този минерал и при коронавирусна инфекция.
За възрастни мъже се изисква не по-малко от 11 мг цинк на ден, за жените - около 8 милиграма.