Отидете към основна версия

936 6

Д-р Владимир Пожарашки: С идването на студа есенните депресии се засилват

  • д-р владимир пожарашки-
  • есен-
  • студ-
  • депресии

Движението и редовната грижа за тялото са ключови

Снимка: Bulgaria ON AIR

Есенната депресия започва да се проявява все по-осезаемо с настъпването на мрачните и дъждовни дни. Скъсяването на светлата част от денонощието и затрудненото ставане сутрин са само част от симптомите, които много хора изпитват през този сезон.

Специалистът по телесна психотерапия и психоанализа д-р Владимир Пожарашки сподели ценни наблюдения в предаването "България сутрин" по телевизия Bulgaria ON AIR. "Дамите не са по-податливи. Те по-лесно изразяват какво чувстват", поясни експертът.

Според д-р Пожарашки, есенните депресии се засилват с настъпването на по-хладното време. Той подчертава, че депресивните състояния са изключително опасни и изискват специално внимание както от страна на засегнатите, така и от техните близки.

"Когато тялото танцува, се разблокират всички напрегнати мускули", обясни специалистът, подчертавайки важността на движението за освобождаване на напрежението. Той препоръчва да се отделя поне един час дневно за физическа активност.

Поставете оценка:
Оценка 5 от 2 гласа.

Свързани новини