Битката за отказ от цигарите е една от най-трудните за мнозина. Макар много пушачи да твърдят, че това никак не е трудно, на практика думите им се оказват по-леки от дим.
Изследване в България показва, че всеки пети иска да откаже цигарите.
За щастие съществуват народни методи, които могат да намалят желанието за пушене.
Ето кои са те:
Лобелия
Това е много силна билка, която помага за успокояване на ума и отпускане на тялото. Помогнала е на много хора да се откажат от тютюнопушенето. Тази билка се вари и се пие под формата на чай. След употребата й тютюневият дим предизвиква много лош вкус в устата.
Валериан
Еднa от водещите седативни билки, използвана за подпомагане на хора с безпокойство, стрес и безсъние. Валерианът е билка, която може да се справи с проблемите на безсъние, безпокойство и тревожност предизвикани при отказа от тютюнопушене.
Овес
Една от най-добрите билки за справяне със стреса на организма при отказа от тютюнопушенето.
Китайски лимонник
Билката съдържа растителни компоненти, които помагат на мозъка произвеждат повече ендорфини. Това са естествени химични вещества, които стимулират чувството на благосъстояние.
Върбинка
Тя контролира желанието за пушене успокоява нервите и премахва зависимостта от никотина.