За да проведете качествена кардио тренировка не са ви необходими фитнес пътека, велоергометър или кростренажор. Истината е, че можете да направите кардио тренировка в уюта на собствения ви дом, без абсолютно никакво оборудване.
Ето едно предложение за високоинтензивна тренировка, с която да изгорите калории, без тежести и специална екипировка, от rorifit.com.
Изпълнете тренировката в 4 кръга.
Поставете оценка:
Оценка 3.7 от 11 гласа.