Какво се случва с тялото ни по време на изолация?

Откакто ни се наложи да си стоим вкъщи за повече време, започнахме и да намираме повече начини да се забавляваме сами и затворени благодарение на новите технологии и бързите доставки. Но изолацията има и доста негативните ефекти. Ето кои са те:

Надебелявате

Ако работите от вкъщи, вероятно хладилникът ви е на няколко крачки разстояние. По данни на ООН от началото на пандемията от коронавирус, затлъстяването представлява сериозна заплаха. Това се дължи на факта, че хората са принудени да пестят пари и по този начин избират нездравословни храни, пише Дарик.

Сърцето и дробовете отслабват

Ако не се движите, не повишавате сърдечната честота. Същото важи и за белите ви дробове. Ако сте обездвижени, дихателната функция се влошава. Освен това, хората с лошо здраве на белите дробове се считат за по-податливи на коронавирус, тъй като това е респираторно заболяване. Много от тях вероятно остават вкъщи, за да намалят риска от инфекция. Ако те не се движат обаче и не увеличават притока на кръв към белите си дробове, тогава състоянието им може да стане още по-зле така или иначе.

Увеличава се рискът от гръбначно изкривяване

Ако по цял ден работите седнали върху неудобен стол или легнали, това вреди върху гръбнака и рамената ви. Специалисти препоръчват да си набавите удобни столове и бюра, които ще ви носят комфорт.

Мозъкът ви работи по-бавно

Когато сме в движение в мозъкът ни протичат процеси, които разграждат токсините в кръвта и дори им пречат да отидат в мозъка, където могат да убият мозъчните клетки. Липсата на движение или упражнения водят до забавяне на мозъчната дейност.