Тиквичките могат да бъдат невероятно средство за разтоварване или прочистване на организма. В този зеленчук има каротин, протеини и витамини С, В1, В2, В5, Е и А и много малко захар, както и ябълчена киселина, много калий, калций, магнезий и фосфор.
Калият, например, помага за отстраняването на излишната в тялото ни.
Този зеленчук е ефективен и в борбата с целулита, както и могат да бъдат използвани при редица заболявания, които водят до затлъстяване, имайки предвид, че и задължително тиквичката влиза в диетата на пациенти с диабет.
Диетата с тиквички е един от малкото режими на хранене, които не вредят на тялото и тя много полезна при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, като чудесно укрепва имунната система. За вкусни нискокалорийни храни, е най-добре да използваме тиквички.