Любопитно »
Научна битка за солта
Отидете към основна версия

3 214 0

Научна битка за солта

  • сол-
  • здраве
екип на Факти.бг
Да извадим фактите наяве

Продължава научният дебат за ползите и вредите от солта. От години лекарите предупреждават да не прекаляваме с нея, тъй като може да си докараме високо кръвно налягане и сърдечни проблеми. Но последните проучвания започнат да разколебават тази представа, пише Ройтерс. Оказва се, че отказването от солта или приемането на твърде малки количества от нея също не е полезно на общото ни здраве. Ето защо е най-добре да приемаме умерено количество сол – или около две щипки дневно.

Учени от Канада изследваха 30 000 души, за да установят, че 7-8 грама дневно сол са вредни за здравето. Същото важи и ако приемаме под 3 грама.

Златната среда е една чаена лъжичка - побира около 5 грама, в които има 2.3 грама натрий.

Поставете оценка:
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Оценка от 0 гласа.

Свързани новини

  • Не намалявайте солта, вредно е за сърцето!
    Доскоро се смяташе, че намаляването на солта е полезно за здравето. Последните медицински изследвания обаче оборват този мит. Това става ясно от сп ...
    10.11.2011
    5 099
    2

  • 9 откровени съвета за “бързата храна”
    Бързо – да, значи и вредно, храна – едва ли точно от това се нуждае организмът, твърдят американски учени. Към категорията fast foo ...
    18.10.2011
    4 866
    8

  • Четирите най-вредни продукта
    Американските диетолози смятат, че най-вредните за здравето на човека храни са сол, захар, масло и продукти от бяло брашно. Специалистите посочиха ...
    13.09.2011
    2 330
    1