Телефонен разговор с приятел или психолог може напълно да замени личната среща с тях, когато човек има спешна нужда да се справи с проблемите си, твърдят експерти от Университета в Кеймбридж, изследвали близо 5500 пациенти с депресия.
В проучването приблизително 50% от включените участници са се срещали лично със специалист, докато останалите можели да общуват с него по телефона, пише британският вестник „Телеграф“. И двата подхода се оказали ефективни. Единствено при неголяма група хора с наистина сериозни проблеми терапията не дала резултат.
И в двата случая специалистите използвали когнитивната поведенческа терапия (предлагали на пациентите да беседват за обичайни всекидневни ситуации, но в позитивна насока). В ефективността на методиката няма никакво съмнение, обяснява ръководителят на проучването проф. Питър Джоунс, само че психотерапията „на живо“ е относително скъпа, докато телефонната версия – много по-евтина. Ето защо терапевтична сесия, проведена по телефона, може да спаси много хора, категоричен е той.