Най-добрият начин да запазим здравето си непокътнато от ефектите на алкохола е да се спре напълно употребата му, но все пак можете да сведете до минимум вредните ефекти при пиене.
Алкохолът е отрова за човешкия организъм. Прекалената консумация особено с някои видове трови тялото, така че е най-добре да го изоставите изобщо, пише zdrave.to.
Има обаче начини да се сведе до минимум вредното въздействие на етиловия алкохол, ако обстоятелствата и приятната компания благоприятстват използването на силни напитки.
Психиатърът Алексей Казанцев съветва да отпиете глътка неутрална течност след всяка "порция" алкохол.
„Това е необходимо, тъй като алкохолът нарушава водно-електролитния баланс, има дехидратиращ ефект и премахва калия, натрия, магнезия и калция от организма“, обясни експертът в интервю.
В същото време специалистът подчерта, че течността не означава газирано безалкохолно или сок. Захарта в тях допълнително увеличава интоксикацията и води до главоболие.
Най-добре е да пиете алкохола с обикновена вода. Можете да се възползвате от американските методи за пиене на алкохол с добавен лед. По този начин концентрацията на алкохоли намалява заедно с вредното въздействие върху организма.
Между другото, според анализатори, изминалата карантинна година е увеличила консумацията на спиртни напитки. В същото време населението започва да избира алкохол с по-високо качество.
Може би това се дължи на факта, че туристическата активност е намаляла и хората търсят други начини за намаляване на напрежението.
Освен това затварянето на барове и ресторанти принуди хората да овладеят професията на домашни бармани и да се научат как да си правят коктейли сами.
Според статистиката, когато избират между бира и друг алкохол, повечето ще изберат бутилка спиртни напитки вместо 24 бутилки бира, което е приблизително същата цена.